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氣血不足吃什么好
病情描述:
我的月經(jīng)量很少，感覺是氣血不足的原因，吃什么食物可以調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-10-04 21:56
    氣血不足的人群可以吃小米紅棗粥，會有補血益氣的功效。做法：1.小米洗凈瀝干水分；紅棗洗凈去核。2.小米，放入平底鍋，用小火炒至干爽，并飄出香味即好。3.炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量冷水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬至濃稠成粥即可。