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缺鋅鐵鈣的癥狀是什么？

婦幼保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #缺鋅 #癥狀

兒童缺鈣鐵鋅，日常有明顯癥狀:一是兒童缺鋅，食欲差，智力發(fā)育低，抵抗力低，容易患皮膚病。如果孩子食欲不好，可以用食物補(bǔ)鋅來解決。第二，如果孩子缺鈣，他們很容易出汗，尤其是睡覺一個(gè)小時(shí)后，他們出汗更多。同時(shí)，孩子發(fā)育緩慢，腿容易抽筋。雞胸、羅圈腿等。可以給孩子補(bǔ)充維生素d，或者經(jīng)常睡太陽。三是缺鐵，易導(dǎo)致貧血，尤其是缺鐵性貧血。

如何快速補(bǔ)鋅鐵鈣

1、可口服藥補(bǔ)。葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鈣能迅速補(bǔ)充鋅和鈣，服用維生素d也有助于補(bǔ)充鈣。服用鐵邊緣片，可快速補(bǔ)充鐵

2、食物補(bǔ)充。豬肝里有大量的鐵，波浪菜里也有大量的鐵，這些食品可以補(bǔ)充鐵元素，動(dòng)物內(nèi)臟里也有大量的鐵元素。海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟有大量的鋅可以補(bǔ)充人體，其中牡蠣含鋅量最高，補(bǔ)充鋅的效果也很好。骨頭湯中含有大量鈣質(zhì)，長期服用，對(duì)人體有益。

3、自然獲得。曬太陽有利于鈣的吸收補(bǔ)充。

另外，鋅鐵鈣過多會(huì)對(duì)人體造成危害，補(bǔ)充時(shí)必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能盲目補(bǔ)充，效果是否相反。

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