頸椎牽引多久才合適
骨科編輯
關(guān)鍵詞： #頸椎
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頸椎牽引多久才合適？
頸椎牽引20分鐘到30分鐘左右才合適，這與個人的耐受性有關(guān)。
頸椎牽引是骨科常用的治療方法，主要通過技術(shù)或醫(yī)療牽引對頸椎產(chǎn)生外力，可分離關(guān)節(jié)和組織，達到治療疾病的效果?？赏ㄟ^頸椎牽引治療的疾病包括頸椎脫位、頸椎病等，更適合頸椎脫位不能自行復(fù)位、輕度頸椎病、頸椎生理曲度變化等患者。頸椎牽引雖然可以起到治療疾病的作用，但也有一定的風(fēng)險，所以要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。如果個人耐受性弱，一般需要20分鐘左右。如果個人耐受性強，可以持續(xù)30分鐘左右。
如果頸椎牽引時間相對較短，不能達到治療效果，但頸椎牽引時間過長，可能導(dǎo)致頸椎韌帶松弛，也可能使關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)松動，影響頸椎穩(wěn)定性，控制頸椎牽引時間，不宜過長，也不宜過短。通常要養(yǎng)成良好的工作和休息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免長時間保持同樣的姿勢，以免增加頸椎的負擔(dān)。
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