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應該如何預防近視

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #近視 #預防近視

近視又稱短視眼，是指眼睛在調(diào)節(jié)和放松的狀態(tài)下，平行光進入眼睛內(nèi)視網(wǎng)膜前形成焦點，外部物體在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的影像。近視已經(jīng)成為當今社會的普遍現(xiàn)象，尤其是很多青少年，近視的發(fā)病率持續(xù)增加，發(fā)病年齡也在增加。

一、如何預防近視

1、通過按摩眼周穴位，增強眼瞼血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼過渡性充血，達到緩解眼疲勞的目的。

2、注意使用眼睛的習慣，休息或看遠處，或做眼保健操，或做一些跑步和跳躍、彈跳運動。

3、過量攝入的糖在身體的血液環(huán)境中是酸性的，容易引起血鈣下降，影響眼壁韌性，促進眼軸伸長，導致近視的發(fā)生和發(fā)展。

4、避免偏食導致維生素，微量元素和微量元素攝入不足，影響發(fā)育和健康。

5、定期檢測視力，至少每六個月檢測一次。

二、近視眼如何治療

1、角膜手術(shù)包括準分子激光原位角膜磨損術(shù)、放射性角膜切除術(shù)，常用于停止近視的人。

2.糾正不良眼睛的習慣，戴眼鏡矯正高度近視的矯正屈光不正。

3、鞏膜后部重建性病理性近視、尺骨筋膜、同類異體鞏膜帶可用于加強后鞏膜和預防近視。

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