預(yù)防
近視的方法有三個方面:第一、最重要的是進(jìn)行更多的戶外
運(yùn)動,堅持每天不少于兩個小時的戶外運(yùn)動,因為在戶外強(qiáng)光的照射下,會使視網(wǎng)膜產(chǎn)生更多的多巴胺,它是一種神經(jīng)遞質(zhì),可以預(yù)防近視。第二、讓孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,避免長時間的近距離用眼,還要保持正確的坐姿、正確的握筆姿勢。第三、家長要特別注意給孩子建立眼部的生長發(fā)育檔案,觀察孩子在生長發(fā)育的過程當(dāng)中,是不是有一個階段他的身高會明顯增長,伴隨著來的是不是有生理性的
遠(yuǎn)視。