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如何快速降低血壓

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #低血壓 #血壓 #降低血壓

如何快速降低血壓？

臨床上沒有如何快速降低血壓的說法，一般可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法降低血壓。

1、調(diào)整飲食：

如果患者經(jīng)常吃高脂肪、高熱量的食物，如脂肪、炸雞等，這些食物中的脂質(zhì)很容易沉積在血管壁上，很容易導(dǎo)致血壓升高?；颊呖梢酝ㄟ^調(diào)整飲食來改善，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如黃瓜、雪梨、西紅柿等，可以減少血壓的升高。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

患者還可以根據(jù)身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極等，在運(yùn)動(dòng)過程中，血管會(huì)擴(kuò)張，血流量會(huì)增加，也有利于血壓控制。

3、口服藥物：

如果患者的血壓測(cè)量值嚴(yán)重超過正常值，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。常用藥物一般包括達(dá)帕胺片、硝苯地平緩釋片、卡托普利片等，可以降低血壓。

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