五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 中醫(yī)養(yǎng)生

喝蓮藕排骨湯可以補(bǔ)氣益血

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
12次瀏覽

關(guān)鍵詞： #補(bǔ)氣

蓮藕排骨湯是非常適合在夏秋季節(jié)喝的一種湯，蓮藕在夏秋季節(jié)是收貨的季節(jié)，人們用蓮藕和排骨熬成了蓮藕排骨湯，喝起來非常清甜，而且湯味非常濃郁。喝蓮藕排骨湯的好處非常多，可以補(bǔ)氣益血，還能夠幫助人們清熱涼血、滋陰補(bǔ)鈣，效果非常好。

夏秋季節(jié)喝蓮藕排骨湯補(bǔ)氣益血

蓮藕排骨湯對女性、老年人喝兒童都是非常適合的。蓮藕排骨湯可以補(bǔ)鐵，能夠改善脫發(fā)、掉發(fā)問題，還能補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣。尤其是在燉湯的時(shí)候，人們可以加入醋，因?yàn)榇啄軌蚴沟秘i骨中的鈣溶出，醋放得越多，蓮藕豬骨湯越補(bǔ)鈣。那么蓮藕排骨湯的功效是什么呢?

蓮藕排骨湯能清熱涼血

夏秋季節(jié)燉蓮藕排骨湯喝可以清熱涼血，滋補(bǔ)身體。清熱涼血是蓮藕排骨湯的重要功效，蓮藕性質(zhì)寒涼，具有清熱涼血的重要功效，它與排骨一起做成湯以后可以清除人體內(nèi)的熱毒，對人類的咯血和衄血都有不錯(cuò)的預(yù)防功效。

蓮藕排骨湯能補(bǔ)氣益血

喝蓮藕排骨湯還可以補(bǔ)氣益血，蓮藕排骨湯有補(bǔ)益氣血的作用，這種湯品有大量的蛋白質(zhì)和多種維生素，還有一些微量元素，人們食用以后能讓人們的氣血充足，也可以讓人體的免疫功能明顯提高。

蓮藕排骨湯能補(bǔ)鈣

蓮藕排骨湯的味道非常濃郁，豬排骨中的鈣質(zhì)非常豐富，所以，蓮藕排骨湯還有不錯(cuò)的補(bǔ)鈣作用，排骨中有大量的骨膠原和天然鈣質(zhì)，這些物質(zhì)可以很快被人體吸收和利用，對人類因缺鈣引起的抽筋、腰腿痛以及關(guān)節(jié)疼痛等不良癥狀都有很好的緩解作用。蓮藕排骨湯還是不錯(cuò)的滋補(bǔ)性湯品，它能為人體提供大量營養(yǎng)成分，可以讓人們快速恢復(fù)身體各器官的功能，對身體虛弱和病后調(diào)理都有很大的好處。

蓮藕排骨湯怎么做蓮藕排骨湯的做法

蓮藕排骨湯幾乎家家戶戶的人們都愛喝，而且蓮藕豬骨湯做法簡單，只要將蓮藕和排骨購買回來，再將蓮藕切片或者切塊，豬骨剁塊，就可以將兩種食材放入鍋中燉1-2小時(shí)，如果再加入綠豆，會令湯的味道更為特別，加上綠豆具有下火功效，平時(shí)熬夜上火可以多喝蓮藕豬骨湯。

原料：姜、豬骨、蓮藕、紅棗、芹菜。

做法：

1、豬骨砍成小塊，蓮藕去皮后，蓮藕切成小塊，紅棗去核。

2、豬骨洗凈，用開水略燒開，目的是除腥，去臟。

3、鍋中重新加水燒開，放入豬骨，蓮藕一起沸后再用小火煲1個(gè)小時(shí)。

4、按各人的飲食習(xí)慣，放進(jìn)適量的芹菜和鹽即可。

夏秋季節(jié)喝蓮藕排骨湯的好處是非常多的，我們可以平常燉給家人喝，選擇新鮮的豬骨，如果豬骨不新鮮，燉出的湯味道會非常奇怪，而且沒有香味。同時(shí)，蓮藕豬骨湯還需要現(xiàn)在微微黃色的蓮藕，這樣燉出的味道非常香醇鮮美，而且湯味濃郁，在夏秋季節(jié)飲用是非常合適的。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

醫(yī)療器械格局日新月異，鎳鈦合金何以脫穎而出？

最新推薦

解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會感染嗎 CA199高多少才危險(xiǎn) 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應(yīng)對措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 胳膊上長東西了不知道是什么 20天左右漱口嘴巴吐出來2條蟲子嚴(yán)重嗎 28周臍血流偏高怎么辦 顳下顎關(guān)節(jié)功能紊亂會導(dǎo)致翼外肌功能不全嗎 堿性磷酸酶310u/l有危害嗎 嘴唇一直是黑烏的沒有紅潤氣象 腳趾上突然長了個(gè)東西是什么 不規(guī)則出血會是什么引起的 右腋下不適可能的原因及治療方法 如何防止白殿風(fēng)治好以后復(fù)發(fā)呀 配眼鏡需要按照驗(yàn)光出來的度數(shù)一樣來配嗎 骨關(guān)節(jié)痛可以吃芬必得嗎 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)：結(jié)腸造瘺術(shù)后常見并發(fā)癥及預(yù)防措施 DIC醫(yī)學(xué)上是什么意思 腿腫了還特別癢有時(shí)候感覺疼 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用