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吃什么能補(bǔ)氣養(yǎng)血？

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吃什么能補(bǔ)氣養(yǎng)血？

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鄧莎
鄧莎 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如說(shuō)大棗，枸杞效果比較好，并且平時(shí)飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶合理搭配，而且還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體有好處，飲食多樣化有利于身體的健康。