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吃什么能補(bǔ)氣養(yǎng)血?

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問(wèn)題描述:
吃什么能補(bǔ)氣養(yǎng)血?

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鄧莎
鄧莎 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,比如說(shuō)大棗,枸杞效果比較好,并且平時(shí)飲食蔬菜水果,魚(yú)肉蛋奶合理搭配,而且還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)身體有好處,飲食多樣化有利于身體的健康。

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貧血是一大類(lèi)疾病,而不是某一個(gè)疾病。什么原因?qū)е碌呢氀簇氀念?lèi)型是什么。缺鐵性貧血是由于缺乏鐵而導(dǎo)致的,營(yíng)養(yǎng)性貧血是由于缺乏葉酸、維生素B12所導(dǎo)致的。而其他類(lèi)型的貧血,比如白血病、再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等,不是因?yàn)槿狈ξ⒘吭囟鴮?dǎo)致的。而是由于疾病本身,導(dǎo)致了骨髓造血障礙,從而出現(xiàn)的貧血。除此之外,還有失血性的貧血、溶血性的貧血等類(lèi)型的貧血,均不是缺乏微量元素導(dǎo)致的。

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