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老年人血壓高吃什么好

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #血壓 #血壓高

高血壓老人能吃什么，高血壓是一種危害健康的疾病，要早早治療，還要注意平日的飲食。在平日飲食里，高血壓患者應該多吃海帶、豆制品、香蕉、山楂等食物，可以起到不錯降血脂、降血壓等作用，還有不要多吃高脂肪、高鹽分的食物，如五花肉、臘腸等食物。

高血壓是常見的疾病，高血壓多見于老人，高血壓早期癥狀不明顯或沒有什么癥狀，常見的癥狀就是頭痛、心悸、頭暈等，病癥會隨著病程的延長而發(fā)生變化，比如伴有注意力不集中、記憶力減退等等癥狀，高血壓嚴重的時候可能會發(fā)生如中風、心梗、腎衰等并發(fā)癥，因此一定要及時治療高血壓。除了要及時治療外，也要注重平日的飲食，下面我們一起看看。

老人高血壓可以吃什么好

對于老人高血壓可以多吃一些豆制品或豆腐，這些食物可以在不同程度降低膽固醇水平進而緩解血壓，也可以適當多吃海帶，海帶可以有效預防脂肪在動脈壁沉積，所以老人有高血壓可以吃海帶燉豆腐。老人高血壓還可以多吃洋蔥、西紅柿等等食物，洋蔥可以降血脂、減少血栓形成，而西紅柿富含維生素c和纖維，可以促進膽固醇代謝以達到降血壓作用。老人有高血壓可以多吃香蕉、山楂等食物，因為香蕉富含鉀元素，每日吃一條香蕉，可以讓血壓水平維持在穩(wěn)定水平，而山楂能起到不錯降血脂、降血壓等作用。

老人有高血壓不能吃什么

上面就講到老人高血壓吃什么有好處，也有一些食物患者需要注意，因為多吃這些食物會影響治療高血壓或加重病癥。老人有高血壓要避開這些食物，如脂肪酸含量高的食物，如羊肉、五花肉、臘腸等，這些食物脂肪含量高，飽和脂肪酸也很高，經(jīng)常吃這類食物容易導致血液中血脂會增高，造成冠心病。老人高血壓也要注意鹽分的攝入，不能多吃容易造成脹氣的食物如干豆類、番薯等。

高血壓是慢性病，就得科學正確治療，日常生活中多吃些對治療高血壓有益的食物，少吃些太油膩、高鹽分、高脂肪的的食物，對于高血壓患者，需要定期檢查血液，特別是早上的血壓，做好預防心腦腎并發(fā)癥的措施。

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