日常生活中得了胃熱應該怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯

20次瀏覽發(fā)布時間：2024-10-20 07:33:08

胃熱的病因很多，那么在日常生活中如何來正確對待胃熱呢?胃熱要如何預防呢?

導致胃熱的原因有很多，但多數(shù)情況下是因為胃酸回流造成的，也就是說，一些胃里的消化液逆流進入食道而導致胃灼熱感。一次吃得太多是引起胃熱最常見原因。胃熱怎么辦?請接著往下看。

1、少吃或不吃油膩食物

油膩的、油炸的和脂肪較多的食物在胃中停留的時間較長，導致產(chǎn)生過多的酸性物質(zhì)。如果您少吃或不吃肥肉和奶制品，就可以有效避免胃熱。

2、橙子和檸檬不一定會引起胃熱

柑橘類植物的果實看上去好像是引起胃灼熱問題的原因之一，而其實其中含有的酸性物質(zhì)與人胃產(chǎn)生的酸性物質(zhì)相比數(shù)量少多了，是否會產(chǎn)生胃灼熱熱完全取決于您的胃。

3、服用抗酸藥物

非處方類抗酸藥物通常會訊速發(fā)揮作用，很快消除胃灼熱感。這類藥品有助于中和胃里的酸性物質(zhì)，減少胃酸產(chǎn)生，其作用可持續(xù)幾個小時，您可以在飯前或飯后服用這類藥物。

4、牛奶會加重胃灼熱感

有些人認為牛奶可以減輕胃熱感，但這種想法是一種誤區(qū)。當人們飲用牛奶時感覺很好，但是它會刺激胃酸分泌。牛奶中含有脂肪、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，所有這些成分都會刺激胃分泌胃酸。

5、不要食用薄荷

有幾種食物（薄荷是其中之一）會使食管括約肌和胃里的瓣膜組織松弛，而瓣膜松弛就容易使胃酸反流而出現(xiàn)灼熱感。

6、限制咖啡因的攝入

含有咖啡因的飲料有咖啡、茶和可樂等，它們刺激已經(jīng)發(fā)炎的食管?？Х纫蛞矔故彻芾s肌松弛。

7、不要飲用過熱的水或飲料

過熱的水或飲料會刺激已經(jīng)發(fā)炎而敏感的食管。如果您有喝茶或咖啡的習慣，最好在其微溫的時候飲用。

8、不要吃巧克力

當您出現(xiàn)胃灼熱感的時候，首先要避免食用的食物是巧克力。這會加重胃灼熱的癥狀;巧克力的成分幾乎全是脂肪，而且含有咖啡因。

9、檢查您所服用的藥物

引起您胃部灼熱感的原因也可能是某種藥物。有一些藥物會引發(fā)胃灼熱，這些藥物包括某種抗抑郁藥物，鎮(zhèn)靜止痛藥物、抗生素、治療心臟和高血壓的藥物、抗炎止痛藥和甾體類藥物等等。如果您出現(xiàn)胃熱感，而且正在服用一些處方類藥物，請您將這個情況告訴

胃熱的癥狀

胃熱，即是胃火。多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結化熱、化火，均能導致胃熱（胃火）;肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。

其病理表現(xiàn)是，胃熱熾盛，則腐熟功能過于亢進，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結，胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎，或為齒痛齦腫，或為衄血，火熱灼傷胃之脈絡，則血上溢而為嘔血。