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養(yǎng)顏茶推薦 9款養(yǎng)顏保健茶消瘦又消夏

腎內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #保健 #消瘦

躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之余起到養(yǎng)顏美容功效就最好不過(guò)了。大自然的花花草草身上其實(shí)都是寶，不同的花、草、果通過(guò)合理搭配，巧妙運(yùn)用，制成花草茶，不但香氣怡人，還對(duì)美容養(yǎng)顏有意想不到的功用。

一、祛斑花果茶

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個(gè)、牛奶適量、蜂蜜適量

做法：

1、白果去殼去衣，雪梨去皮切粒；

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟；

3、加入牛奶，煮滾；

4、待放涼后，加入蜂蜜飲用。

二、美白蓮花茶

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

材料：綠茶3g、蓮花6g

做法：

1、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末；

2、用濾紙做成袋泡茶；

3、每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

注意事項(xiàng)：蓮花應(yīng)取含苞未放的花蕾或剛開不久的小花朵。

三、三花消脂茶

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生；洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過(guò)敏能力，并能夠消脂塑身。

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g

做法：

1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；

2、加水煮2分鐘左右；

3、過(guò)濾后放冰糖即可飲用。

四、紅蓮荷葉茶

功效：茶中的純天然草本成分能夠加強(qiáng)脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。

材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子

做法：

1、把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈；

2、把洗凈的材料放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘后熄火，去渣即可飲用。

注意事項(xiàng)：最好是飯前飲用，每天適量。

五、玫瑰蜜棗茶

功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促進(jìn)新陳代謝的加快，同時(shí)能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長(zhǎng)期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達(dá)到減肥目的。

材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰

做法：

1、把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎；

2、將兩樣材料都放進(jìn)鍋里，加入適量清水，用大火煲；

3、待水滾后熄火，去汁飲用。

注意事項(xiàng)：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉。同時(shí)不宜長(zhǎng)期飲用。

六、丹參茵陳茶

功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出。同時(shí)可增加腸胃的蠕動(dòng)，減少便秘，令身體更輕盈。

材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草

做法：

1、用清水浸泡所有藥材半個(gè)小時(shí)，接著洗凈放進(jìn)鍋中；

2、加入適量的清水，用大火煮開，再轉(zhuǎn)為文火；

3、文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用。

注意事項(xiàng)：腸胃不好，特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲，同時(shí)每天不要喝超過(guò)3000cc。

七、蘆薈紅茶

功效：飲用后可以提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)制，重獲輕盈體態(tài)。

材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜

做法：

1、將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉；

2、把蘆薈肉和菊花放進(jìn)鍋里加清水煮；

3、待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。

注意事項(xiàng)：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。

八、檸檬香蜂茶

功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張；檸檬富含VC，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量

做法：

1、香蜂草用沸水沖泡放涼；

2、過(guò)濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

九、潤(rùn)肌山楂茶

功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。

材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量

做法：

1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；

2、加水煮3-5分鐘；

3、過(guò)濾其汁液；

4、加冰糖放涼后飲用。

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