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胃疼吃什么食物 24種食物養(yǎng)胃

消化內(nèi)科編輯

40次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-21 15:12:50

關(guān)鍵詞： #胃疼 #養(yǎng)胃

最近天氣變冷了，很多人感冒了胃痛的癥狀，吃一些胃食物可以緩解，那么胃痛吃什么食物呢？有很多食物可以緩解胃痛，今天小邊介紹胃痛吃什么食物，胃痛癥狀的人必須記住。

胃痛吃什么食物？

1、白開(kāi)水

雖然開(kāi)水并不顯眼，但它確實(shí)對(duì)稀釋胃酸和緩解胃痛有很好的效果。胃寒的人經(jīng)常受到冷食的刺激。此時(shí)，喝一些熱水或在胃里敷一會(huì)兒熱水袋也有明顯的效果。

2、大米粥加蘇打

喝粥真的很滋養(yǎng)胃，但米飯是酸性的。煮粥時(shí)，加入一些蘇打水。這樣，煮熟的粥不僅能軟化米粒，有利于消化，還能緩解胃痛。粥的溫度應(yīng)超過(guò)60℃。這種溫度會(huì)產(chǎn)生糊化作用。軟、嫩、熱的粥在入口處融化。下腹后很容易消化。非常適合胃腸道不適的人。

3、桂花茶

桂花性溫，味辛，入肺大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸泡內(nèi)服，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，對(duì)食欲不振、痰咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。許多胃病患者在冬天會(huì)感到寒冷和疼痛。此時(shí)，喝桂花茶可以很好地緩解癥狀。

4、香菜

根據(jù)《本草綱目》，香菜“性味辛辣、溫暖、芳香，內(nèi)心通心脾，外達(dá)四肢”，具有與胃調(diào)節(jié)的作用。由于香菜有芳香的氣味，香味分散，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開(kāi)胃和清脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能有很大的好處。

5、西紅柿

番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃不適、緩解胃痛和胃炎的作用。每天喝200毫升番茄汁可以很好地保護(hù)胃粘膜。如果你空腹感到胃痛，或者吃油膩的食物后感到胃灼熱，你可以喝一杯新鮮的番茄汁來(lái)緩解這些癥狀。

6、南瓜

南瓜含有大量的果膠，可以保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不易消化，消化不良患者最好去皮。它很容易烹飪，適合蒸、粥或湯。例如，小米南瓜粥，取小米100克水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘加入南瓜，攪拌均勻，繼續(xù)煮15分鐘。

7、面條

胃痛的人應(yīng)該吃面條，這樣可以緩解胃痛的感覺(jué)。最有營(yíng)養(yǎng)的面湯是清湯。具體方法很簡(jiǎn)單。首先，在鍋里加水。煮開(kāi)水后，在鍋里放一些洋蔥和姜，同時(shí)把面條（最好是手工卷面）放進(jìn)鍋里。煮一兩分鐘左右，再煮兩次。煮沸后，在鍋里放一些鹽。不要太咸。

8、土豆