感冒的食療方法 ?
呼吸內科編輯
呼吸內科編輯
風熱感冒一般是由熱引起的，感冒前兆也會出現(xiàn)疼痛癥狀，這也是最常見的感冒癥狀，所以如果你有喉嚨痛癥狀，很可能是感冒，感冒前兆也會出現(xiàn)虛弱、惡心、咳嗽等癥狀。那么，感冒的飲食治療方法是什么呢？
一、食療感冒的方法
1.醋炒土豆絲
做法:將切好的土豆絲放入清水中，去除粉末，防止抓鍋底。材料和醋炒白菜一樣，但不需要勾淀粉。
二、白菜蘿卜湯
白菜心500克，切成碎片，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升，加入適量紅糖。每次200毫升，每天2次，服用三四天即可治愈。
二、什么食物感冒最好不要碰
1.甜食
無論是高糖水果還是甜點，感冒期間都要禁食。甜食不僅會增加痰的粘度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2.高鹽食物
減少鹽的攝入可以提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔和喉嚨粘膜上皮細胞，分泌更多的免疫球蛋白和干擾素來對付感冒病毒。
但是感冒的時候不能不吃鹽，因為在大量出汗的過程中，身體會失去一些鈉離子，烹飪中的鹽是鈉離子的補充。感冒期間每天吃鹽量控制在5克以內。
3.粗纖維食品
感冒期間，人的胃動力較弱，所以在此期間盡量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纖維食物，否則會增加胃的負擔。
4.辛熱食物
辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰，使痰粘稠，不易咳出，加重頭痛、鼻塞。
5.燒烤煎炸產品
燒烤、油炸食品，如油炸土司、油炸豬排、燒烤等，雖然香味鮮美，但不易消化，使康復延遲，不利于疾病早日康復。
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
腎結石微創(chuàng)手術多久可以走路鍛煉
女性每天做杠鈴深蹲會怎樣
一型糖尿病是胰島功能完全喪失了嗎
結直腸肛門外科重點學科發(fā)展方向及目標
子宮肌瘤微創(chuàng)手術要多少錢
胰腺腫瘤能治好嗎手術后一般能活多久
蛙泳鍛煉需要集中做嗎
兒童指甲甲溝炎化膿怎么治
急性腸胃炎的癥狀多久能好
做背側切口法治療包莖需要多長時間
健美操長期做的效果好嗎
分泌性中耳炎術后并發(fā)癥不包括哪些
肛門出血鮮紅色沒有疼痛是什么原因
腫瘤壞死因子a高說明什么問題呢
啞鈴臥推可以每天做還是隔天做
做色素牙美白手術時間是多久？
孩子上課發(fā)呆走神是什么原因
髂骨高密度結節(jié)怎么引起的什么原因
鍛煉頸肩部肌肉可以預防頸椎疾病
正確做普拉提的姿勢要領
膽結石是怎么形成的應該怎么治療
女性皮膚紅潤重在食養(yǎng)、睡養(yǎng)、動
女性孕期安胎這5大禁忌有哪些
蛙泳的動作要領都有哪些
早泄的自我治療方法都有哪些
腫瘤治療的五大療法特點是
前列腺炎會引起附睪囊腫嗎
煙漬牙美白恢復有哪些注意事項？
紅眼病和結膜炎的癥狀區(qū)別
大便時出很多血是什么原因引起的
瑞波西汀片一天用幾次比較好？
麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
歐力停(歐立停)的用量是多少
高血壓能吃復傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關鍵
杜密克用藥時有什么不良反應
太斗常見的不良反應有哪些
患者用阿邁新這個藥該注意什么
全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效
樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
