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調(diào)理眼睛不適的飲食

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #眼睛 #調(diào)理

含羞草是指每次受到光線的刺激或者遇到明亮的地方，眼睛都會疼痛、澀澀、難以睜開眼睛、難以睜開眼睛的癥狀。害羞相當于西醫(yī)學內(nèi)外障礙眼病的癥狀之一。對于害羞的治療，可以用中藥烹飪。例如逍遙丸、柴胡疏肝散等，也可以采用食療方法，日常多喝茶，多吃蔬菜。眼睛害羞的治療方法主要有以下幾種。

1.肝開竅于眼，因此眼部疾病與肝有很大關系，日常生活中注意飲食衛(wèi)生，避免飲食不潔。容易嗜酒，過度飲食的人容易產(chǎn)生濕邪，濕邪日久熱含在肝臟中，肝臟整理氣機的生理功能異常，還可以看到肋脹痛、灼熱、腹脹厭食、口苦的癥狀。清肝火的食物可以選擇菊花桑葉茶，菊花、桑葉具有清肝明目、平肝陽的作用，此外，女性還可以多泡玫瑰茶，玫瑰具有良好的養(yǎng)顏美容、清肝火的作用。中醫(yī)學中，青色入肝經(jīng)，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用，例如綠色蔬菜等等。多吃糯米、黑米、高粱等谷類，肉類可選牛肉、魚肉，健脾補肝，多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素。

2.維生素A是保持眼睛健康最重要的物質(zhì)，日常多吃胡蘿卜、白菜、生菜等富含維生素a的蔬菜。動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量也較高。

羞恥與生活環(huán)境和休息規(guī)則有很大關系，按時休息，不熬夜，做防護工作，避免從相對黑暗的環(huán)境直接受到光的刺激。除了飲食和藥物治療，還可以針灸治療。

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