五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 中醫(yī)養(yǎng)生

山藥蛋的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
41次瀏覽

山藥蛋富含維生素C，能緩解壓力，改善情緒，改善精神狀態(tài)。山藥蛋還富含維生素a，可以代替肉類，有效調(diào)節(jié)食物的酸堿平衡，有效促進(jìn)異常蠕動，增強(qiáng)新陳代謝。山藥蛋脂肪含量很少，能有效滿足饑餓，不會帶來太多脂肪。在臉上涂抹新鮮土豆汁，有美白效果，還能修復(fù)曬傷曬黑的皮膚。

山藥蛋的功效和作用

1、山藥蛋能健脾益胃，助消化。山藥蛋是一種溫和的食物和藥材，含有淀粉酶和多酚氧化酶，能分解胃中的食物，加速新陳代謝，起到快速消化的作用。

2、具有延年益壽的作用，對人體血液粘度和血脂沉淀有一定的阻礙和緩解作用。它含有大量的粘液蛋白、維生素和微量元素，可以預(yù)防心血管疾病，促進(jìn)人體血液循環(huán)。

3、山藥蛋具有滋腎益精的功效。它含有多種物質(zhì)，能很好地調(diào)節(jié)男性的腎功能，改善男性的早衰、早泄和遺精。

4、山藥蛋具有降低血糖的作用，含有控制體內(nèi)糖分的粘液蛋白，能降低血糖。

5、山藥蛋有利于肺咳，含有皂苷和粘液，可治療感冒咳嗽。這兩種物質(zhì)可以滋潤喉嚨和肺部，減少肺部干燥引起的各種癥狀。

6、山藥蛋對少體疲勞、腹瀉、女性白帶多、排尿頻率等有一定的輔助作用。

山藥蛋怎么做？

山藥蛋有這么多功效和作用，那么山藥蛋該怎么辦呢？讓我們一起學(xué)習(xí)。

山藥蛋做法1：鹽水山藥蛋

將山藥蛋清洗凈放入鍋中，加入適量的水和鹽，然后加入少量的胡椒和八角形，開火煮沸，煮沸十分鐘以上，直接吃。

山藥蛋的做法2：孜然山藥蛋

兩百克山藥蛋，一塊火腿，一半胡蘿卜，三克蔥，五克花生油和食用鹽，四克孜然，適量煮熟的芝麻。準(zhǔn)備好的山藥蛋用清水洗凈，放入鍋中用清水煮沸，煮沸后再煮十分鐘，取出瀝出水分。將準(zhǔn)備好的胡蘿卜、蔥和火腿切成丁狀。將油放入鍋中加熱，將山藥蛋放入鍋中炒勻，放入食用鹽，將胡蘿卜丁放入鍋中炒制，炒勻后加入孜然粉，最后加入火腿丁和蔥粉。盤子可以吃。

山藥蛋的做法3：山藥蛋煮粥

用山藥蛋煮粥也是一種常見的吃法。山藥蛋、大米、紫米、紅棗、紅豆、綠豆、薏米一起放入鍋中，用清水煮沸，然后用小火慢慢煮成粥，加入適量白糖調(diào)味即可食用。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

品鑒深海精粹，展望健康未來 2024年諾康萊魚油品鑒分享會

最新推薦

強(qiáng)直脊柱炎有沒有傳染的可能 得了強(qiáng)直脊柱炎可以去什么地方看病 吃東西喝水胃上面疼怎么回事 補(bǔ)過的牙齒沒過多久現(xiàn)在牙齦上的包 喝了酒容易尿床不喝酒時不會 近期早上睡覺起來老是感覺眼睛洗不感覺 吃綠色蔬菜拉綠色大便正常嗎 小羊高燒倒地抽搐脹肚怎么回事 女生陰道流出白漿是怎么回事 這兩天牙齦上長了個息肉怎么回事 左腎有一4mm結(jié)石是掛什么科 吃谷光甘肽以后胃疼還能吃嗎 牙齦平時經(jīng)常出血是怎么回事以前沒有過 老是犯困后腦勺疼愛有些時候感到惡心 空腹糖化血紅蛋白6.4算高嗎 女生完全憋不住尿是怎么回事 鼻子上長了紅色的小肉揪怎么辦急 咽喉有潰瘍咳痰吃什么比較好 強(qiáng)直炎會對關(guān)節(jié)造成什么危害 做肛腸鏡有衛(wèi)生嗎？會不會影響身體健康 胳膊長了紅點(diǎn)別的地方也有但是不這么大 未知例假來了用盆骨修復(fù)儀會有什么影響 右側(cè)眉毛上方半個額頭疼是什么情況 難治性輸尿管狹窄是怎么回事 晚上小便七八次是什么原因呢 孕婦吃了黃體酮會不會肚子疼 側(cè)切傷口每次小便后都要清洗嗎 膀胱灌注西施泰治療尿道難受嗎 大便時尿道口滴鮮血怎么回事 脊柱炎這個病的話是不是會遺傳 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎 心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項(xiàng) 藍(lán)丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項(xiàng)有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么