五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生 > 養(yǎng)生飲食

豌豆苗日常比較清淡的兩種做法

養(yǎng)生飲食編輯
17次瀏覽

關(guān)鍵詞： #清淡

豌豆苗相信大家都是不陌生的，我們最常見的做法就是涼拌，除了可以涼拌以外，豌豆苗的做法也是有很多的，一般是可以用來熱炒、做湯、涮鍋的，今天小編也是為大家準備了兩種很不錯的做法，下面我們就是一起來詳細的看看吧。

一、清炒豌豆苗的做法

1、把準備好的豌豆苗摘干凈，然后用水洗干凈。

2、準備好蔥切碎。

3、炒勺中加入適量的油加熱。

4、待油熱之后將切好的蔥花倒入炒勺中。

5、把洗好的豆苗倒入炒勺中。

6、加入適量的醬油。

7、再加入適量的鹽。

豌豆苗含有鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，是可以很好的利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化的，而且是能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩。

二、豌豆苗豆腐湯的做法

1、豆腐洗凈后切成3厘米的方塊備用。

2、鍋洗凈，放一碗清水燒開。

3、加適量食用油，將醬油、花椒粉、大蒜碎放入，再將豆腐塊放入鍋中煮5分鐘。

4、準備一只大碗，將洗凈的豌豆苗放入碗底。待豆腐浮在湯面，內(nèi)部出現(xiàn)小孔時，加少許鹽調(diào)味。

5、煮好的豆腐湯倒入碗內(nèi)，滾燙的湯能將豌豆苗燙熟。

豌豆苗中含有豐富的人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，這其中就是含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以很好的提高我們的抗病能力和康復(fù)能力，豆腐也是可以很好的補充蛋白質(zhì)。

上面就是為大家介紹的關(guān)于豌豆苗的兩種簡單的做法了，食用豌豆苗是可以很好的補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)的，而且對身體也是有很多的功效的，大家也是可以多了解一些豌豆苗的其他做法的，我們也是可以學(xué)習(xí)其他不同的做法的。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

星漢德生物SCG101一期臨床革命性突破：乙肝根源性清除無復(fù)發(fā)，實現(xiàn)真正功能性治愈

最新推薦

左臂擦傷愈合傷口常常陣陣刺痛 孕28周腰疼怎么回事正常嗎 耳朵跟前有個疙瘩怎么可以下去 為什么小便時會有要大便的感覺 吃多了胃疼后背疼怎么回事兒 出生時腳底板帶的痔要不要去除 正常的腸液會隨著大便排出嗎 反流性咽喉炎不可以多喝水嗎 尿路真菌感染導(dǎo)致的影響有什么 多發(fā)性肌炎普通血常規(guī)有異常嗎 強直脊柱炎的病怎么治療的好 球蛋白異常是什么原因?qū)е碌?/a> 脾胃不好不吸收、太瘦怎么辦 眼睛長了一顆不知道什么東西 是怎么樣治療強直脊柱炎的 結(jié)核皮試做完第二天發(fā)癢正常嗎 氣短沒別的癥狀就是吸不上氣 肺結(jié)節(jié)CT值大嚴重還是小嚴重 重度高鉀血癥為什么興奮性降低 突發(fā)性耳聾怎么冶？能治好嗎 得了強直脊柱炎這病去哪治療 有時呼吸一會就要深呼吸一下 喝酒了酒精過敏全身紅怎么辦 血管迷走神經(jīng)性暈厥怎么回事 輸尿管的第一處狹窄位于哪里 昨天早上起床眼睛就有些紅腫 食道腫瘤怎么辦？好像挺嚴重 17歲青少年一天大便幾次正常 幽門螺桿菌和幽門螺旋桿菌區(qū)別 肚子很疼如何判斷是否胃穿孔 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎 心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項 藍丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么