為什么要清淡飲食？

女，27歲 2018-05-14 20:02

病情描述:

我之前老聽養(yǎng)生專家說要清淡飲食，這是為什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-14 20:33

飲食清淡對所有人來說都是必須的。特別是很多老年人，隨著年齡增加，舌頭味蕾的感知能力逐步下降。由此，用鹽多了也不容易覺察出來，這是非常大的隱患，而且很多人在年輕時養(yǎng)成的一些高鹽飲食習(xí)慣很難更改，所以說從小養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣是非常重要的。

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