腳踝扭傷一般在2~4周左右就能夠消腫,但具體消腫的時間需要根據(jù)扭傷的嚴重程度、后期的護理來進行分析。
1、扭傷的嚴重程度:如果腳踝只是輕微的扭傷,沒有產(chǎn)生明顯的結(jié)構(gòu)改變,也沒有明顯的淤血水腫,一般2周左右的時間就能夠消腫,后期也不會產(chǎn)生明顯的運動功能障礙,而如果腳踝扭傷的程度比較嚴重,已經(jīng)產(chǎn)生了周圍韌帶明顯撕裂的現(xiàn)象,并且還伴有淤血、疼痛、活動受限等,腫脹的持續(xù)時間會比較長,一般在4周左右才能夠消腫,甚至更長的時間。
2、后期的護理:如果在腳踝扭傷后后期的護理工作比較到位,沒有做任何運動,消腫的時間就會比較快,而如果在腳踝扭傷后,沒有做好護理工作,繼續(xù)做一些劇烈運動,消腫的時間就會比較慢。
為了能夠使腫脹的情況盡快消退,可以采用冷敷的方式來緩解腫脹,減輕滲出和出血的情況,也可以在醫(yī)生的指導下,通過服用三七片、小活絡(luò)丸等中成類的藥物,使腫脹的情況得到緩解。在此期間要注意多休息,不要做一些幅度較大的動作,以免使腫脹的情況加重。
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