腳踝扭傷之后只是輕微損傷的情況下，可以及時(shí)用冰敷的方式來
消腫止痛，并且要及時(shí)進(jìn)行休息。如果腳踝扭傷之后屬于中度損傷，肌腱撕裂且有
水腫、出血等問題，首先就是要冰敷處理，然后及時(shí)用具有鎮(zhèn)痛功效的藥物來進(jìn)行治療，扭傷的患肢不建議活動(dòng)，應(yīng)該制動(dòng)休息，必要時(shí)可以考慮用石膏進(jìn)行固定，三周左右才可以拆除。如果扭傷特別嚴(yán)重，比如骨折或者肌腱韌帶徹底斷裂，就要考慮及時(shí)就醫(yī)。
