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低血壓患者怎么合理飲食？

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #低血壓 #血壓

飲食對于很多種疾病來說都是有一定效果的，尤其是對于低血壓患者來說，飲食特別的重要，因?yàn)榈脱獕嚎赡苁巧眢w營養(yǎng)不均衡引起的，合理的飲食，可以有效預(yù)防和緩解低血壓，下面給大家介紹一下低血壓患者怎么合理飲食。

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料“的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

上文是給大家介紹的高血壓的飲食方法，大家不要小看飲食對于疾病的作用，有些情況下還是很有效果的，建議大家可以試一試，食療一般是不會對身體有什么副作用的，患者不用過于擔(dān)心。

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