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治療女生胃痛小妙招

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #女生 #胃痛

胃痛一旦發(fā)作，將是一個非常讓人難受問題。這個時候，若是沒有帶著治療的藥物，那對于大家而言，將是一個極為大的打擊。其實(shí)，朋友們不用擔(dān)心，只要知道治療女生胃痛小妙招，這個問題，自然將迎刃而解。

1、揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

2、點(diǎn)按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

二、如何保養(yǎng)預(yù)防胃部疼痛

1、定時定量

即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動進(jìn)食.避免過饑或過飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。

2、溫度合適

飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼“為度。否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。

上面的小妙招簡單易行，是胃痛患者臨時處理胃痛問題的不二選擇。希望大家能夠?qū)⒅浽谛闹?，這樣才能在以后需要的時候，使用出來，讓自己擺脫胃痛的折磨。同時提醒大家，胃痛是一個麻煩的問題，大家還是及早治療比較好。

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