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女人經(jīng)期需要注意什么

婦科編輯
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關(guān)鍵詞： #女人 #經(jīng)期

還有要注意經(jīng)前或者經(jīng)期，少食辛辣刺激性的東西。經(jīng)期要避免坐浴或者盆浴。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候?qū)m口是開(kāi)放的，再加上內(nèi)膜脫落以后，宮腔內(nèi)是有創(chuàng)面的，非常容易造成一些感染。這些都是在經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該注意的。

葡萄干月經(jīng)期間能吃嗎

葡萄干含鐵量比較高，維生素以及氨基酸，含量相對(duì)比較豐富，本身在月經(jīng)期間的女性，非常容易出現(xiàn)貧血，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵量高的食物，對(duì)于改善貧血的癥狀有很大幫助。因?yàn)槠咸迅?，就是把新鮮的葡萄，進(jìn)行風(fēng)干得到的，糖分含量相對(duì)比較豐富，并且大部分都是果糖，月經(jīng)期間，存在大量出血，容易引起血糖偏低，所以可以改善血糖偏低的癥狀。所以在月經(jīng)期間，適量食用葡萄干，對(duì)于改善女性貧血的癥狀，以及面色蒼白、手腳冰涼的癥狀，有非常大幫助。月經(jīng)期間的女性吃葡萄干，具有一定的預(yù)防低血糖、補(bǔ)血、補(bǔ)氣作用。

月經(jīng)期間可以喝酒釀嗎

尤其是在冬天的時(shí)候，女性在非月經(jīng)期，每天吃一碗醪糟燉的雞蛋，對(duì)身體是有明顯的補(bǔ)虛的功效，是可以提高女性自身的抵抗力和免疫力，同時(shí)還有美容養(yǎng)顏的作用。尤其是醪糟燉雞蛋，可以增加機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)女性血液循環(huán)，具有補(bǔ)氣血的功效。雖然濃度比較低，但是仍然有可能會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，造成月經(jīng)量增多。但是在非月經(jīng)期的時(shí)候，女性朋友可以多喝醪糟，有一定的好處。

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