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頸椎不好可以趴著睡嗎

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #頸椎

頸椎不好的病人不可以趴著睡，原因主要是兩個方面：在趴著睡的時候由于頭面部必須要側(cè)向一方，頸部呈現(xiàn)旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)，在旋轉(zhuǎn)時間長久之后，肌肉以及周圍的韌帶出現(xiàn)過度的疲勞或者牽拉，就容易導(dǎo)致局部所產(chǎn)生的炎癥以及其他的代謝產(chǎn)物越來越多，當(dāng)達(dá)到一定程度之后會對末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，加重頸椎部位的疼痛感。頸椎病趴著睡是不好的，這樣可能加劇頸椎病的程度，另外，患者怎么舒服就怎么睡，平時生活中正確的睡覺姿勢也是十分重要的。如果病人出現(xiàn)了頸椎病的情況在睡覺時趴著是不好的。

什么枕頭緩解頸椎病

臨床上并沒有1個醫(yī)療器械。第一種，建議選擇自然環(huán)保的天然填充物枕，包括蕎麥枕，硬度適中，吸水功能好。頸椎病是日常生活中特別常見的一種疾病，頸椎病的這種情況發(fā)生，其實(shí)與枕頭有著非常密切的關(guān)系，一個合適的枕頭可以幫助患者有效的緩解頸部的僵硬、疼痛等一些不適的情況發(fā)生，患者在挑選枕頭，有以下需要注意的事項(xiàng)：患者盡量地選擇一些比較柔軟的枕頭，比較透氣的枕頭，比如一些鴨絨的，或者是一些蕎麥皮的、綠豆殼的枕頭，最常見的就是蕎麥的枕頭、圓形的枕頭，特別適合日常的應(yīng)用。

頸椎病可以艾炙嗎

同時配合適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126161.html" target="_blank">推拿按摩就可以對頸椎病具有一定治療效果地，尤其是對于頸型頸椎病，能夠促進(jìn)局部地血液循環(huán)加強(qiáng)，局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)地供應(yīng)，消除局部地炎癥性致病菌時，加快有害代謝產(chǎn)物地排泄，能夠有效地緩解頸肩部地肌肉疼痛地感覺，與癥狀比較輕地神經(jīng)根型頸椎病也有比較好地治療效果，能夠減輕椎管內(nèi)地壓力。艾灸的部位主要就是以上說到的這三塊肌肉，頸椎后方的豎脊肌，可以通過懸浮法艾灸，每次大概10-15分鐘就可以，不用拘泥在某一個點(diǎn)來進(jìn)行治療；頸椎病是可以艾灸的，如果頸椎病辨證論治來說出現(xiàn)了一些寒濕或者是肝腎虧虛的情況，用艾灸的治療效果是比較好的。

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