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趴著睡覺對頸椎怎么樣
病情描述:
趴著睡覺對頸椎怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-08-19 19:40
    平臥時(shí)，可以用短枕頭和圓枕頭枕在脖子上睡覺。如果你睡在你的身邊，你可以使用側(cè)枕恢復(fù)頸椎彎曲的生理曲率。如果長期仰臥，頸椎的曲度可能達(dá)不到正常的生理曲度，容易引起肌肉疲勞和相應(yīng)的頸椎病癥狀。所以建議不要長時(shí)間趴著睡，不要太久。如果你不得不仰臥，你需要不斷地改變你的姿勢。
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