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冬天手腳冰冷是濕氣重的原因嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #濕氣重 #濕氣

冬天手腳冰冷，可能是濕氣重的原因，但也有可能是天氣寒冷、氣血不足、腎陽虛、脾虛等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：

1、濕氣重：如果長期居住在陰冷潮濕的環(huán)境中或者吃生冷的食物，有可能會導(dǎo)致濕氣重，會引起手腳冰冷，還會伴有身體浮腫，需要配合醫(yī)生服用四君子丸、參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行治療，能夠起到祛濕的作用，還要注意調(diào)整飲食，可以多吃薏米和紅豆等食物。

2、天氣寒冷：冬天的時候天氣比較冷，如果沒有做好保暖措施，會導(dǎo)致手腳受到冷空氣的刺激，從而引起手腳冰冷，需要注意加強(qiáng)保暖，也可以用熱水泡腳，每天晚上睡覺之前可以泡20分鐘，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到保暖的作用。

3、氣血不足：可能是過度勞累或者飲食不潔等因素引起的，會影響身體正常代謝，引起手腳冰冷、面色蒼白等癥狀，需要遵醫(yī)囑服用補(bǔ)中益氣丸、人參歸脾丸、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠起到補(bǔ)氣血的作用，也可以多吃一些紅棗或者豬肝等食物，需要保證營養(yǎng)均衡。

4、腎陽虛：通常是身體勞累、性生活過度頻繁等因素引起的，會引起腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手腳冰冷等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物進(jìn)行治療，能夠起到溫補(bǔ)腎陽的作用，治療期間可以多吃溫補(bǔ)的食物，比如羊肉或狗肉，需要堅持調(diào)理。

5、脾虛：通常是不良的飲食習(xí)慣引起的，會導(dǎo)致脾胃失調(diào)，從而引起食欲不振、手腳冰冷、乏力等癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)丸、四君子丸、人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療，能夠起到健脾胃的作用，還要調(diào)整飲食，比如多吃山藥，可以起到健脾的功效。

除此以外，還有可能是氣滯血瘀等原因所致，需要及時就醫(yī)，還要注意保持自律的生活習(xí)慣，盡量避免熬夜，能夠減少對身體的影響。

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