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女性手腳冰涼出汗是什么原因，怎么調(diào)理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯

57次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-02 09:08:59

關(guān)鍵詞： #手腳冰涼 #調(diào)理

女性手腳冰涼出汗可能是環(huán)境原因、精神刺激、腎陽(yáng)虛、氣血不足、風(fēng)寒感冒等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、飲食調(diào)理或者藥物治療等方法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：

1、環(huán)境原因：因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜或者營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等原因，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能低下，導(dǎo)致身體較為虛弱，容易引起出虛汗，但手腳冰涼。需要調(diào)整生活習(xí)慣，保證飲食均衡，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步或者快走等，增強(qiáng)身體抵抗力，有利于身體恢復(fù)。

2、精神刺激：可能是精神緊張、焦慮或者不安等心理狀態(tài)刺激所致，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，容易引起手腳冰涼或身體出汗?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或是聽(tīng)音樂(lè)、看娛樂(lè)節(jié)目等方法分散注意力，緩解不良情緒，促進(jìn)身體恢復(fù)。

3、腎陽(yáng)虛：通常是陽(yáng)氣無(wú)法溫煦，會(huì)對(duì)身體造成刺激，容易出現(xiàn)手腳冰涼或者身體易出汗等癥狀，伴隨身體乏力或者少氣懶言等癥狀。需要加強(qiáng)心理壓力，讓醫(yī)生通過(guò)針灸的方法進(jìn)行輔助治療，也可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用右歸丸、理中丸或者附子理中丸等藥物治療，可以達(dá)到溫陽(yáng)和散寒的作用。

4、氣血不足：通常是疲勞過(guò)度或者久病虛弱，導(dǎo)致機(jī)體的正常生長(zhǎng)或者運(yùn)轉(zhuǎn)受到影響，引起氣血無(wú)法達(dá)到肢體，引起氣虛，不能收斂汗液，伴隨手腳冰涼，易出汗。可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、血制品等食物，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸、八珍丸等藥物治療，可以達(dá)到補(bǔ)益氣血的作用。

5、風(fēng)寒感冒：平常不注意保暖，生活在低溫環(huán)境中或者受到冷風(fēng)刺激，可能會(huì)產(chǎn)生風(fēng)寒感冒，伴隨發(fā)熱、乏力、流鼻涕、打噴嚏，引起身體易出汗，伴隨手腳冰涼?？蛇m當(dāng)喝些溫?zé)岚组_(kāi)水或者通過(guò)溫水泡腳的方法，能夠加快新陳代謝和促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)寒氣排出，有利于病情恢復(fù)。需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用通宣理肺丸或者氨酚偽麻美芬片、布洛芬緩釋片等藥物治療，有利于退熱，改善咳嗽癥狀。