懷孕24周吃什么水果好
婦產(chǎn)科編輯
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懷孕24周，沒有吃什么水果最好的說法，通常建議吃蘋果、獼猴桃、火龍果、香蕉、梨子等時令新鮮的水果，比較好。
1、蘋果：蘋果中含有豐富的維生素、微量元素等各種營養(yǎng)成分，性質平和，營養(yǎng)成分比較均衡，適合孕婦進食。
2、獼猴桃：獼猴桃中不僅含有豐富的維生素及微量元素，還含有豐富的氨基酸，營養(yǎng)價值比較高。孕24周的孕婦進食后，可攝入其中的營養(yǎng)物質，有利于母嬰健康。
3、火龍果：火龍果中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質，還有豐富的膳食纖維，可促進胃腸蠕動。在懷孕24周時孕婦進食，不僅可得到充分的營養(yǎng)成分，還可預防大便干燥、便秘等病情。
4、香蕉：香蕉中含有豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維等，具有補充能量及維生素的作用，還可促進胃腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
5、梨子：梨子含有豐富的維生素、水分等營養(yǎng)成分，還具有一定的潤肺作用。
孕婦還可適量進食時令新鮮的黃桃、草莓、櫻桃、藍莓、榴蓮、蓮霧、人參果等，還可適量吃豆制品、奶制品、肉制品、菌類食物、海鮮類食物、堅果類食物等，以保證飲食營養(yǎng)均衡，有利于母嬰健康。
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