睡覺經(jīng)常腳抽筋是什么原因
骨科編輯
骨科編輯
腳抽筋是指腳肌肉痙攣。睡覺經(jīng)常腳肌肉痙攣，可能是寒冷刺激、肌肉疲勞、缺鈣、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、寒冷刺激：夜間環(huán)境溫度過低，如果在睡覺時沒有蓋好被子，或是將腳裸露在外，冷空氣會刺激到肌肉，引發(fā)腳部肌肉痙攣、疼痛等癥狀?；颊呖梢栽谒X時蓋好被子，或是穿上襪子，能夠有效改善此類癥狀發(fā)生。
2、肌肉疲勞：如果在白天過度走路、打球時間過長，會導(dǎo)致腳部的肌肉過于疲勞，乳酸堆積在肌肉部位，容易在夜間睡覺時出現(xiàn)腳部肌肉痙攣、疼痛、麻木、酸脹等癥狀?；颊呖梢允褂脽崴菽_，水溫應(yīng)要保持在40~42℃，泡腳的時間應(yīng)要控制在30分鐘左右，可改善此類癥狀。
3、缺鈣：如果患者經(jīng)常性挑食、偏食，會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良，長時間如此會引發(fā)體內(nèi)鈣質(zhì)流失，出現(xiàn)缺鈣，容易出現(xiàn)腳部肌肉痙攣、生長發(fā)育遲緩、易疲勞、全身乏力等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服鈣劑藥物治療，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3片、醋酸鈣顆粒等。
4、骨質(zhì)疏松：年齡逐漸的增長、日常飲食不當(dāng)?shù)仍?，會?dǎo)致體內(nèi)骨質(zhì)流失較為嚴(yán)重，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，在疾病早期會出現(xiàn)骨骼疼痛，之后會影響到肌肉組織，出現(xiàn)肌肉痙攣，易骨折等現(xiàn)象。患者可以遵醫(yī)囑口服鈣劑藥物治療。如乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、利塞膦酸鈉膠囊等。還需要多吃含鈣類的食物，如牛肉、瘦肉、雞肉等。
5、腰椎間盤突出癥：如果經(jīng)常過度勞累、負(fù)重勞動等原因會導(dǎo)致腰椎組織發(fā)生損傷，出現(xiàn)腰椎盤向外突出，伴隨有坐骨神經(jīng)痛、行走困難等癥狀，會對下肢肌肉組織造成影響，出現(xiàn)睡覺時腳抽筋、疼痛、麻木等癥狀。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、依托考昔片等藥物治療。癥狀嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取半椎板切除術(shù)、人工間盤置換術(shù)等治療。
在治療過程期間，患者可以適當(dāng)曬太陽，能夠間接補充體內(nèi)維生素D的合成，補充鈣元素。飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主，減少辛辣刺激、油膩性的食物攝入。
上一篇：腳扭傷脹痛什么原因
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
左腎7mm的結(jié)石能排出嗎?
重度宮頸糜爛的治療方法有哪些
頭暈惡心想吐四肢無力怎么回事?
蜂蜜和牛奶可以一起喝嗎?
左下腹部隱隱疼痛什么原因
巨細(xì)胞病毒igg陽性是什么意思
肺部腫瘤手術(shù)費用大概多少錢一次
心絞痛的主要的癥狀有什么
乙型肝炎要怎樣治療效果好
小兒睪丸鞘膜積液一定要做手術(shù)嗎
患上腦供血不足怎么治療效果好呢
嬰兒吃奶時間長是怎么回事
女人吃紅豆有諸如以下的好處
懷孕了為什么整個肚子都大了
鼻咽癌早期用什么辦法檢查出來
乳腺多發(fā)性囊腫可以吃燕窩嗎
畸胎瘤臨床癥狀會有什么不舒服
出現(xiàn)哪些癥狀建議去做腸鏡檢查?
女性排尿完了又有幾滴尿是什么原因
病毒感冒發(fā)燒到39度怎么辦呀
良性腫瘤與惡性腫瘤的區(qū)別是什么
鼻息肉需不需要動手術(shù)治療
女的雌性激素高會影響懷孕嗎
靜脈血和指尖血糖標(biāo)準(zhǔn)是多少
小孩敗血癥是什么原因引起的
乳腺結(jié)節(jié)如何判斷良性還是惡性
女孩怎么才能知道自己有沒有得艾滋病
低密度脂蛋白偏高是說明什么問題
抗凝溶栓介入治療在什么情況下應(yīng)用
血檢hcg的結(jié)果怎么看?
涂抹愛寧達(dá)每天需用幾次
患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項有什么
可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
患上抑郁癥了是否可以用樂友呢？
復(fù)方青黛膠囊有沒有止癢的功效
偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎
五淋化石丸適用于前列腺炎嗎
芭克硅膠軟膏這個藥該怎么使用
太斗常見的不良反應(yīng)有哪些
痛風(fēng)患者高尿酸血癥能用優(yōu)立通嗎？
