五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

晚上睡覺的時候腳老是抽筋，多是由于身體缺鈣引起的癥狀。建議患者先到醫(yī)院做一個微量元素的檢查，如果查明缺鈣的話，可以適量的服用一些補鈣藥品。在日常生活中，建議多吃一些含鈣高的食品。如果受涼了，也容易腳抽筋，平時要注意做好保暖工作，切莫讓寒氣侵人四肢筋絡。

如果經(jīng)常性睡覺時腳抽筋，大多考慮是因為睡覺時著涼了或者是由于缺鈣引起的。建議患者及時補充一些鈣，最好是碳酸鈣。平時要做好保暖工作，不要著涼，尤其是腿部。可以多曬曬太陽，有利于鈣的吸收。沒事的時候，可以按摩一下腿部，讓血液循環(huán)的更順暢。睡覺之前可以用熱水泡泡腳，能夠有效的緩解腳抽筋兒的情況。

睡覺時腳抽筋，可能是體內缺鈣，或者白天過度勞累導致的，最好去醫(yī)院就診，抽血查血鈣水平。如果有低鈣血癥，可口服碳酸鈣D3治療，1天1次1次1片。如果是白天勞累導致的，建議患者注意休息，改善生活方式，勞逸結合，睡前可以用熱水泡腳，增加血液循環(huán)避免抽筋。