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多吃這6種刮毒食物，能幫身體排出垃圾!

健康生活編輯
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關(guān)鍵詞： #身體 #食物

身體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生一定的廢物，如二氧化碳、氧自由基、尿素氮等。如果這些毒素不能排出體外，在體內(nèi)大量積累，很可能會加速衰老，甚至引起疾病。為了避免這種情況，你可以在日常生活中多吃有毒的食物，這可以加速身體的新陳代謝，幫助身體更好地排出垃圾。

哪些有毒的食物可以幫助身體排出垃圾？

1、 蔬果

在健康條件下，血液處于弱堿性狀態(tài)。如果酸性成分過多，就會變成酸性體質(zhì)，容易成為疾病的目標(biāo)。為了避免這種情況，我們通常應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，以抵消體內(nèi)過多的酸性成分，確保血液保持在略堿性狀態(tài)。

2、 綠豆湯

綠豆可以起到消暑的作用。許多人喜歡在高溫天氣喝綠豆湯來消暑，避免中暑。事實上，綠豆湯也是一種可以幫助身體排毒的食物，可以促進身體的正常新陳代謝。建議平時適量喝綠豆湯。

3、 綠茶

綠茶具有清熱解渴、清利頭目、提神醒腦的功效。這是因為茶中含有豐富的生物物質(zhì)，即茶多酚，具有一定的解毒能力，能起到抗氧化作用。它可以幫助身體延緩衰老，提高身體素質(zhì)。

4、 葡萄酒

葡萄酒富含檸檬酸，也是一種堿性食物，對預(yù)防和治療酸中毒有一定的作用，也有一定的利尿作用，可以幫助人體排出毒素。通常你可以喝一些葡萄酒來加強你的健康，但也要注意每次不要喝太多。

5、 動物血

雞、鴨、鵝、豬等動物血的血漿蛋白，經(jīng)胃酸和消化酶分解后，會產(chǎn)生解毒的腸滑動物質(zhì)。這種物質(zhì)與體內(nèi)的有害物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會變成不易被人體吸收的物質(zhì)，隨糞便排出體外。

6、 海帶

海帶含有大量膠質(zhì)，可促進體內(nèi)放射性物質(zhì)隨排便排出，減少體內(nèi)垃圾堆積，降低放射性疾病的發(fā)生率。

如果你經(jīng)常便秘，感覺膚色暗淡，這意味著你的身體含有很多毒素。此時，你應(yīng)該多吃以上六種有毒食物，這樣可以更好地排出體內(nèi)的垃圾和毒素，不僅可以使皮膚更好，還可以預(yù)防各種疾病。

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