任脈和督脈各是什么？主要穴位有哪些？

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54次瀏覽發(fā)布時間：2024-10-05 16:39:49

關(guān)鍵詞： #穴位

任脈

任脈是奇經(jīng)八脈之一，起源于督?jīng)_兩脈，同出“會陰”，稱為“一源三岐”。任脈行于胸腹中心，上至下巴。任脈與六陰經(jīng)有關(guān)，稱為“陰脈之?！保哂姓{(diào)節(jié)全身陰經(jīng)氣的作用。該穴位主要治療腹部、胸部、頸部和頭部的局部疾病以及相應(yīng)的內(nèi)臟疾病。少數(shù)穴位對神志病有很強的作用和治療作用。如疝氣、帶下、腹部結(jié)塊等。

任脈起于會陰穴，止于承漿穴，單24穴(會陰、曲骨、中極、關(guān)元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下灣、建里、建里、上灣、上灣、巨闕、鳩尾、中庭、

任脈從下到上運行，逆行經(jīng)絡(luò)，從上到下，從終點到起點。根部經(jīng)絡(luò)堵塞，任脈堵塞中府。

要穴：

灌漿穴-口腔潰瘍、食欲不振、身體異味等。

廉泉穴-舌下腫痛，舌慢流口水，舌強不語，暴暗，吞咽困難，能向內(nèi)壓，能排血，艾灸

天突穴：胸悶、惡心、嘔吐、哮喘、打嗝、暈車可拍打按壓此穴，不能排血，可艾灸

檀中穴:心經(jīng)乳經(jīng)肺經(jīng)交匯處胸悶氣短，心虛肺虛心悸多按此穴

中灣穴：胃脹脾胃不和腹腔有空腹聲為中腕不通。按揉，順為補，逆為泄，可刮痧，艾灸，排血。

水分穴:便秘，十二指腸炎，腸鳴，大便不成形，向內(nèi)按壓

氣海穴:胃寒、陰虛、手腳冰涼、腿寒、婦科炎癥、宮寒、月經(jīng)不調(diào)按壓此穴順時針按摩，為排泄。(肚臍以上順為排泄，肚臍以下順為排泄)

關(guān)元穴：按壓可增加腹腔盆腔溫度，減少婦科炎癥。（用氣海按壓，順時針旋轉(zhuǎn)）月經(jīng)后期按壓有助于排出子宮垃圾。月經(jīng)后三四天，逆時針按壓。熱敷（鹽袋）

督脈

督脈是一條經(jīng)絡(luò)，奇經(jīng)八脈之一，從長強開始，止于齦交，共28個穴位。督脈位于背后中脊，總制諸陽。因此，所謂的“督脈”是奇經(jīng)八脈的主脈，與六陽經(jīng)有關(guān)，是“陽脈之海”。督脈與大腦、髓和骨密切相關(guān)。所謂“腎主骨生髓”、“腎藏精，精生髓，髓養(yǎng)骨”、“腦是髓之?！?。任脈和督脈必相交，下交會陰，上交唇。

督脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會陰，后行于腰背中部至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經(jīng)項后部至風府穴，進入大腦，沿頭部中線，上行至頂百會穴，前額下行至鼻尖的素羅穴，穿過人體，至上牙中部的齦交穴。督脈起于長強穴，止于齦交穴，單28穴，分別是長強、腰俞、腰陽關(guān)、命門、懸樞、脊骨、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、后頂、百會、前頂、囟門、上星、神庭、素道、水溝、交端、齦交。

督脈應(yīng)從根部開始

要穴：

人:長壽穴，救命穴。一天三次，強身健體，調(diào)節(jié)陰陽

印堂：心肺之門。白屬肺，紅屬心，黑屬腎，黃屬脾，青屬肝。常按神清氣爽，雙目有神。印堂是面色之門。

神庭穴:做惡夢需要開神庭:

百會穴:頭暈頭沉，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，避免阿爾茨海默氏癥熱敷，每年放血不超過兩次

風府穴：拍打、按摩、艾灸、針灸、放血。頸部堵塞變厚，肩部變厚

啞門穴:睡眠時盡量不要振動，太刺激

大椎:頸椎與胸椎的連接。堵塞形成富貴包，心腦血管疾病，經(jīng)常按摩熱敷

到陽穴：氣血之源，搶救穴。揉肩敲背拿腰，拍背敲陽穴

命門穴:生命之門。經(jīng)常刺激這個穴位強身健體。堵塞引起腰椎疾病(委中，與命門對應(yīng)，腰腹委中求，拍打此穴)。

腰陽關(guān)穴：刺激此穴可提高生殖能力