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多吃南瓜子能降血糖嗎

內(nèi)分泌科編輯

19次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-03 07:00:05

關(guān)鍵詞： #血糖 #降血糖

南瓜籽含有高脂肪。糖尿病或高血糖患者應(yīng)注意。最好不要吃南瓜籽。南瓜籽不利于降低血脂，甚至可能導(dǎo)致高血糖和各種糖尿病。因此，糖尿病患者應(yīng)盡量避免吃南瓜籽。吃太多南瓜籽會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良影響，多吃南瓜籽能降低血脂嗎？

服用南瓜籽有一定的降血糖作用，但不能替代降血糖藥物。如果有高血糖，建議去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科治療，標(biāo)準(zhǔn)治療安全用藥。

雖然南瓜籽營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種油酸，但由于其脂肪率很高，不利于降低血糖，所以南瓜籽降低血脂完全不正確，不能降低血糖，但會(huì)對(duì)糖尿病患者的身心健康有害。它對(duì)預(yù)防男性前列腺疾病有很好的實(shí)際效果和意義。直接生吃可以更好地保存其原汁原味，但糖尿病患者應(yīng)少吃，以防止身心健康不良的影響。

有人說(shuō)南瓜籽有降血糖的作用，市場(chǎng)上也有冬瓜制成的保健食品，專(zhuān)門(mén)用于糖尿病患者。事實(shí)上，對(duì)南瓜籽降血糖的看法是不正確的。雖然南瓜籽含有較少的糖和膳食纖維素，但它們含有較高的人體脂肪和蛋白質(zhì)。每100克南瓜籽含有46.7克人體脂肪。多吃不利于控制糖尿病腎病患者的病情。

花生仁和葵花瓜子味道鮮美，含糖量低。許多糖尿病患者認(rèn)為多吃是無(wú)害的。它們通常被用作滿足饑餓和饑餓的水果腹部食品。雖然花生仁和葵花瓜子含糖量低，但它們含有更多的人體脂肪，屬于高熱量食品。如果你隨便吃，不按食材交換的方式減少相對(duì)用餐量或吃得太多，都會(huì)導(dǎo)致血糖和血糖的增加。

禁忌南瓜籽

南瓜籽是一種理想的高營(yíng)養(yǎng)零食。因?yàn)槟瞎献迅缓F、鋅、鎂、錳和身心健康的人類(lèi)脂肪等營(yíng)養(yǎng)元素。雖然南瓜籽有這么多的營(yíng)養(yǎng)成分，但經(jīng)常吃并不是很好。它的副作用是讓人們發(fā)胖。所以它仍然很合適。

南瓜籽有毒，會(huì)影響腎功能。一次吃30克50克南瓜籽沒(méi)關(guān)系。如果你吃得太多，你會(huì)感到惡心和嘔吐，也就是說(shuō)，它太油膩了，你的肝臟受不了。吃太多南瓜籽實(shí)際上是有毒的，可能會(huì)影響肝功能檢查，加重肝臟脂肪的侵潤(rùn)。不適合慢性肝炎和脂肪肝患者。

注意胃熱患者應(yīng)少吃，否則會(huì)感到腹脹和悶熱。許多干果油炸鹽較多，熱量也較高，用油炸南瓜籽代替，有利于健康，可以降低血壓，但也應(yīng)適當(dāng)服用。