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低血壓患者藥膳

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #低血壓 #血壓

所謂低血壓，是指成人收縮壓低于90mm汞柱，舒張壓低于60mm汞柱，為慢性連續(xù)性。低血壓與體位和體質(zhì)有很大關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，體位性低血壓多見(jiàn)于身體不好、身體虛弱的人和腦力勞動(dòng)者，而體質(zhì)性低血壓則與家庭遺傳有關(guān)。雖然低血壓不如高血壓對(duì)人體有害，但不能聽(tīng)自然。低血壓一般表現(xiàn)為疲勞、頭暈、頭重、頭痛、心悸或心前不適，有時(shí)還會(huì)突然暈厥。

低血壓屬于中醫(yī)眩暈、疲勞、暈厥，由氣缺乏、陽(yáng)缺乏、陰缺乏或氣陰缺乏引起，臨床治療，通過(guò)綜合征分化、調(diào)節(jié)氣機(jī)、虛擬矯正、增強(qiáng)體質(zhì)、改善癥狀，可使血壓緩慢恢復(fù)，同時(shí)患者也可以通過(guò)適當(dāng)、小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，也注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，確保充足的睡眠，使低血壓得到控制。低血壓患者還應(yīng)注意平時(shí)不要突然改變姿勢(shì)，也不要做非常重的體力勞動(dòng)和高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，注意不要站得太久，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

中醫(yī)飲食療法對(duì)低血壓有較好的治療效果。藥物和食物通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰養(yǎng)陽(yáng)，可以平衡陰陽(yáng)，調(diào)節(jié)血壓。如中藥人參、黃芪、黃精、龍眼肉、冬蟲(chóng)夏草、麻黃、橙、草決明、鹿茸、靈芝、馬齒莧、黨參、茯苓等；如雞蛋、雞肉、鴨子、豬肉、羊肉、牛肉、泥鰍、鵪鶉、鯉魚(yú)等。以下是治療低血壓的兩種藥膳食療法：

人參、黃芪、茯苓各10克，粳米100克，紅糖20克。首先將人參、黃芪、茯苓放入砂鍋中，加水煎煮，去渣留汁，然后將粳米加水煮成粥，再加入藥液，再煮一會(huì)兒，加入紅糖攪拌均勻。趁熱空腹服用效果更好。這種飲食有益氣、補(bǔ)虛、健脾的功效。它可以用來(lái)少說(shuō)懶話(huà)、瘦身的人，也可以用來(lái)胃氣不和、不想吃東西、瘦身的人。

龍眼棗膏龍眼肉(干)10克，西洋參3克，大棗(去核)30克，蜂蜜適量。先將前三種味道放入碗中，加入適量的水，然后在蒸鍋中蒸20分鐘，取出汁液，加入蜂蜜，攪拌均勻。藥渣也可以咀嚼。這種飲食具有補(bǔ)血安神的功效，對(duì)氣陰虛、貧血、心悸、失眠多夢(mèng)、健忘者有很好的效果。

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