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怎么才能變漂亮 美容養(yǎng)顏食譜推薦

整形美容編輯
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關(guān)鍵詞： #美容 #美容養(yǎng)顏

如今，女性注重美容，擁有性感的身材和白哲的皮膚，但現(xiàn)實中有很多因素使她們無法達(dá)到美容的效果。小編建議，如果女性想變得美麗，她們不妨從飲食開始，因為健康的飲食可以帶來健康，吃正確的食物和美容的效果。接下來，我們推薦幾種美容食譜供您參考。

美容食譜一、燕窩蜜棗湯

材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。

做法:將燕窩用清水浸泡去除雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)一起放入鍋中，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖調(diào)味。

功效：此方具有養(yǎng)顏祛皺的功效，使膚色光澤滋潤。

美容食譜2.豬手雪梨湯

材料:豬手1，雪梨2，大豆50克，生姜3片，料酒和食用鹽適量。

做法：

1、將豬手處理干凈，切成塊狀，然后放入水中焯一下。

2、將雪梨蕊去掉，切成塊狀。

3、然后用適量的水燉豬手、雪梨、大豆等材料90分鐘。

4、加入生姜、食用鹽、料酒等調(diào)味料即可。

功效：豬手富含膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，雪梨自古以來就具有清肺美膚的作用，大豆富含植物雌激素，更有利于女性美容。特別是對于那些經(jīng)常熬夜生氣的女性，更建議喝這種湯。

美容食譜三，銀耳紅棗湯

配料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。

做法：

1、將紅棗去核與銀耳一起煮30分鐘。

2、然后將陳皮煮10分鐘，加入冰糖，加入雞蛋，攪拌均勻。

功效：此方具有美容、祛皺、祛斑的功效，常服能使肌膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。

美容食譜四、白蘿卜番茄湯

材料：番茄150克，番茄醬150克，白蘿卜400克，精鹽、味精、豬油、面粉。

做法：

1、將番茄洗凈，切成小塊，將白蘿卜去皮，切成細(xì)絲。

2、將豬油放入鍋中加熱，加入面粉攪拌成糊狀。

3、將番茄醬炒勻，炒紅油時加入蘿卜絲翻炒片刻，倒入適量清水，用小火煮10分鐘。

4、下番茄片，煮沸后加入精鹽和味精調(diào)味。

功效：消暑解毒，對黃褐斑、痤瘡、痤瘡等疾病有顯著作用。

許多女性非常注重美容和皮膚護(hù)理，但護(hù)理皮膚越敏感，因為化妝品的化學(xué)物質(zhì)對我們的皮膚有很大的刺激，所以如果你想護(hù)膚，你應(yīng)該更注重內(nèi)部調(diào)整，而不是簡單的外部護(hù)理。以上小邊為您介紹美容食譜，幫助女性內(nèi)部調(diào)整。女人經(jīng)常吃美容效果，女人想變得漂亮，不妨吃看。

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