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可以選擇銀耳和豆腐還有芫荽來制作美容的美食。以下是制作菜單：銀耳50克，豆腐250克，芫荽葉10克，精鹽、味精、淀粉各適量。【制法】將銀耳用溫水泡發(fā)，去蒂，洗凈，放入沸水鍋中焯透，撈出均勻擺放在盤中。把豆腐壓碎成泥，加入精鹽、味精、淀粉攪成糊狀備用。用羹匙裝入調(diào)好的豆腐泥，上面撒上芫荽葉，上籠蒸5分鐘左右取出，均勻地擺在裝銀耳的盤子里?！竟πА棵廊菽勰w，滋陰清熱，寬腸降濁。