孩子喜歡吃洋快餐 洋快餐危害多多
兒科編輯
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1、外國快餐是什么？
所謂的外國快餐是麥當勞、肯德基、德克士、麥樂基等非常受孩子們歡迎的食物。這些外國快餐具有速度快、效率高的特點。食物主要是高熱量、高糖、高脂肪、低維生素、低礦物質、低纖維、高蛋白質，特別是一些冰淇淋、雞腿、漢堡包等含有大量的食品添加劑，此時如果讓孩子吃太多這些食物容易出現糖尿病、高血壓、兒童肥胖等不良后果。洋快餐是西方快節(jié)奏生產的食品，我們也稱之為垃圾食品。
2、孩子們喜歡吃外國快餐嗎？
孩子們喜歡吃外國快餐是一件非常糟糕的事情。這與成年人的懶惰和快節(jié)奏的生活密切相關。成年人需要嚴格控制孩子的均衡飲食，特別是少吃甚至不吃外國快餐，這有助于孩子的成長和發(fā)展。因為洋快餐中的大部分食物都是檢測不規(guī)范的食物，尤其是雞肉，都是人工飼養(yǎng)的熟雞。不到兩個月就殺雞對孩子的健康有好處嗎？父母們，為什么越來越多的肥胖兒童、糖尿病兒童和一些高脂血癥兒童？因為我們吃的食物有問題，尤其是外國快餐吃得越多，對孩子的發(fā)育就越不利。如果孩子小的時候胖，長大后一般都是肥胖患者，容易誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等。孩子正處于身體和智力發(fā)育的關鍵時期，也是飲食行為發(fā)展的重要時期。這一時期形成的飲食行為往往會影響孩子的生活。如果不能及時糾正，兒童對事物的不良偏好很容易形成不健康的行為和生活方式，為各種慢性病的發(fā)生埋下隱患。洋快餐味道很好，孩子們喜歡吃，偶爾吃，因為孩子們可以長知識，調整食欲，但不能作為日常生活中的主要食物來源。
3、什么樣的飲食對孩子有益？
一般來說，中國平衡的飲食結構應該從多到少有：谷物、蔬菜、畜禽肉、牛奶、乳制品、豆制品、豆制品和油。一般選擇高營養(yǎng)、高蛋白質、富含維生素、礦物質新鮮水果和蔬菜是最重要的食物，綠色食品必須遠離高脂肪、高糖食品，特別是肉類食品一天需要嚴格控制攝入量，水果和蔬菜必須每天攝入，以滿足人體一天所需的營養(yǎng)。
孩子們喜歡吃外國快餐嗎？這個問題是在這里簡單的分析和介紹，我希望在下一條育兒道路上，父母必須注意盡量不要讓孩子養(yǎng)成吃外國快餐的壞習慣，偶爾嘗嘗新鮮食物是可以的，但絕對不能作為主食。
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