運(yùn)動過度對女性有什么危害

運(yùn)動養(yǎng)生編輯

22次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-21 09:13:28

關(guān)鍵詞： #運(yùn)動

很多MM認(rèn)為運(yùn)動是最健康的減肥方法，所以他們拼命運(yùn)動。難道他們不知道過度運(yùn)動會對女性的私處造成很大的傷害嗎？現(xiàn)在讓小編帶你去看看。

傷害一：外陰創(chuàng)傷

如果在活動中不小心，如外陰與自行車墊、梁或其他硬物碰撞，則容易發(fā)生外陰血腫，嚴(yán)重?fù)p傷尿道、陰道，甚至盆腔。這應(yīng)該引起年輕女孩的特別注意，因?yàn)樗齻兘?jīng)常忽視運(yùn)動中對身體的保護(hù)。

傷害二：月經(jīng)異常

外國專家調(diào)查，從事大量運(yùn)動的女孩，月經(jīng)異常占相當(dāng)大比例，主要表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，早潮年齡越晚。主要原因是強(qiáng)運(yùn)動會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾正常月經(jīng)的形成和周期。

傷害三：卵巢破裂

劇烈活動、舉重、腹部擠壓和碰撞都會導(dǎo)致卵巢破裂，導(dǎo)致下腹部疼痛，甚至影響整個(gè)腹部。卵巢破裂通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹部穿刺有血液。

卵巢囊腫是一種非常常見的現(xiàn)象。大多數(shù)囊腫是由卵巢正常功能的變化引起的，因此大多數(shù)卵巢囊腫是良性的。但如果囊腫的性質(zhì)發(fā)生惡性變化，就會成為卵巢癌。

損傷4：子宮內(nèi)膜異位癥

經(jīng)期劇烈運(yùn)動可使經(jīng)血從子宮腔反流到盆腔，隨經(jīng)血流動的子宮內(nèi)膜碎屑可種植在卵巢上形成囊腫。患子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)逐漸加重痛經(jīng)，常導(dǎo)致不孕。

傷害五：子宮下垂

婦女進(jìn)行超負(fù)荷運(yùn)動，特別是舉重等訓(xùn)練會增加腹部壓力，導(dǎo)致子宮暫時(shí)下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。如果長期超負(fù)荷運(yùn)動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人測試，當(dāng)子宮位置正常的婦女負(fù)荷為20公斤時(shí)，宮頸位置沒有明顯變化；當(dāng)負(fù)荷為40公斤時(shí)，宮頸明顯向下移動。

運(yùn)動

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