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春天喝什么茶好 7道花茶能養(yǎng)生

四季養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生

眾所周知，中國人喜歡喝茶。中醫(yī)認(rèn)為，由于茶的種類不同，其性能和功效也不同，對人體的保健也有不同的作用。因此，全年飲茶應(yīng)根據(jù)茶的性能和功效，根據(jù)季節(jié)的變化選擇不同品種的茶。春天，天氣溫暖寒冷。最好喝香氣濃郁的花茶，有利于散發(fā)冬季積聚在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長。

春天喝什么茶好？

1.薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。同時(shí)，它還可以解毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，抵抗和消除體內(nèi)積聚的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)。用菊花和薄荷清洗可以使效果更好。

2.蒲公英花茶

蒲公英含維生素C、維他命B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化，使人精力充沛。

3.金銀花茶

金銀花茶具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。春天是流感頻發(fā)的季節(jié)。多喝金銀花茶有助于增加抵抗力。

四、菊花人參茶

人參含有皂苷和多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效消除疲勞，菊花氣味芳香，具有消火、明目的，兩者的結(jié)合具有提神的作用。

5.薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。同時(shí)，它還可以解毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，抵抗和消除體內(nèi)積聚的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)。用菊花和薄荷清洗可以使效果更好。

6.茉莉花茶

茉莉花茶清香宜人，此時(shí)飲用，不僅能提神解郁，消除春困，還能調(diào)節(jié)腸胃，美容養(yǎng)顏。

7.玫瑰花茶

玫瑰微溫，富含維生素。具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌的功效。能調(diào)節(jié)肝胃，消除疲勞，改善體質(zhì)，適合春季飲用。

溫馨提示：如何購買花茶

1、購買干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自己準(zhǔn)備花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，比如安眠熏衣草，不要用能激發(fā)精神的迷迭香沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)喝。

3、如果你覺得釀造的復(fù)方花草茶味道不好，你可以放一兩朵干玫瑰。玫瑰的香氣可以使整壺茶味道鮮美。此外，玫瑰是中性的，不會與其他花草茶相沖突。

4、如果你想喝甜花草茶，最好加蜂蜜，因?yàn)榉涿垡彩谴笞匀坏漠a(chǎn)物，與花的味道和諧相處。

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