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男人如何保養(yǎng)自己的“命根子”

男性日常保健編輯

31次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-21 07:44:45

關(guān)鍵詞： #男人

相信大家都知道“命根子”對(duì)一個(gè)男人有多重要，很多疾病的發(fā)生都與他密切相關(guān)，所以對(duì)他的維護(hù)非常重要。那么，用什么方法保養(yǎng)比較好呢？

睪丸是男人的“命根子”

中醫(yī)所說的腎實(shí)際上是指睪丸（也被稱為外腎）。許多男人想要提高他們的性能力。為了自己和妻子的“性祝福”，越來越多的男性朋友開始補(bǔ)腎和保持健康，但越來越多的人患有陽瘺和早泄。事實(shí)上，睪丸是男人真正的命脈，是男人的“性祝?！?、生命之源，辜丸控制男人的生育能力，控制男人的性功能。

睪丸負(fù)責(zé)精子和性激素的生產(chǎn)。睪丸充滿活力，男人會(huì)青春不老。睪丸得到有效保養(yǎng)，性健康得到保障，性功能才能真正發(fā)揮作用。性功能危險(xiǎn)，睪丸變小是一個(gè)明顯的標(biāo)志，這意味著睪丸可能已經(jīng)開始萎縮，這將嚴(yán)重影響精子的產(chǎn)生和性功能。如果睪丸繼續(xù)變小，精液中可能找不到精子，男性將沒有生育能力，性功能將消失。

做個(gè)OK手勢(shì)可以檢查睪丸的健康狀況

男性的性健康取決于性器官和睪丸。睪丸這個(gè)人的“命根子”是否健康，其實(shí)就是看睪丸的大小是否“OK”。很多男人只注意陰莖是否雄壯威武，卻不注意睪丸是否正常。睪丸的大小不僅是性發(fā)育的標(biāo)志，也是睪丸疾病的晴雨表。健康成年人的睪丸長(zhǎng)軸為3.5～4厘米。自我測(cè)量成年男性睪丸最簡(jiǎn)單的方法之一――“OK檢測(cè)法”。

成年男性睪丸的正常尺寸與拇指和食指形成的圓圈相似。具體方法:只需做個(gè)OK手勢(shì)套睪丸，不松不緊，睪丸正常！當(dāng)然，有點(diǎn)松或有點(diǎn)緊是沒有問題的；如果很松或根本塞不進(jìn)去，睪丸是否正常值得懷疑。但如果睪丸萎縮，可能是由于某些因素導(dǎo)致睪丸衰老和衰退。但如果能塞進(jìn)去，但這幾天突然變大，根本塞不進(jìn)去，可能是睪丸病變。

“金冷法”對(duì)睪丸進(jìn)行貼心養(yǎng)護(hù)

長(zhǎng)期以來，人們發(fā)現(xiàn)低溫有利于睪丸健康。模擬冬季陰氣（低溫）養(yǎng)生的“金冷法”效果很好?！敖鹄浞ā钡牟僮鞣椒ㄓ泻芏?，重點(diǎn)是“睪丸（外腎）應(yīng)低溫”。在這里，我們介紹一種簡(jiǎn)單的方法來維持睪丸。

性交前用冷水洗睪丸，或者用濕冷的毛巾包裹整個(gè)陰莖和陰囊，這樣可以降低睪丸溫度，減緩血液流動(dòng)，消除緊張，抑制早泄。洗澡時(shí)，用冷水和溫水反復(fù)刺激睪丸，可以鍛煉男性的性能力。