五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 五官科 > 耳鼻喉科

六種食物治療打呼嚕

耳鼻喉科編輯
27次瀏覽

關鍵詞: #打呼嚕 #食物

有什么方法可以治療打鼾?小編推薦幾種可以治療打鼾的食物與大家分享。這些食物可以有效地解決打鼾問題。快試試。

1.洋蔥。

雖然吃洋蔥后呼吸不好,但它是克服打鼾的救世主;因為洋蔥具有抗炎特性,有助于清潔鼻道,使更多的空氣通過

2.茶。

茶有助于減少堵塞和痰,從而減少打鼾。用來泡茶的沸水釋放蒸汽,可以減少吸氣時的鼻塞。喝茶時,茶的水蒸氣可以緩解炎癥的鼻腔,稀釋粘液,改善鼻腔排水。喝薄荷茶對預防打鼾有最好的效果,因為薄荷是一種天然的減少充血劑,可以緩解鼻粘膜腫脹。

3.蜂蜜。

睡前在茶中攪拌蜂蜜,有助于放松喉嚨,減少充血和腫脹,防止打鼾。蜂蜜還具有抗菌和抗炎的特點,可以幫助減少喉嚨堵塞和充血。2010年發(fā)表在《補充和替代醫(yī)學雜志》上的一項研究表明,蜂蜜有助于抵抗感染,緩解炎癥粘膜,促進喉嚨和上呼吸道的暢通。

4.豆?jié){。

豆?jié){是打鼾者比牛奶更好的選擇。因為牛奶和其他乳制品會在呼吸道形成粘液,成為幾種呼吸道疾病的根源之一。過量飲用牛奶也會產(chǎn)生痰,導致呼吸道充血堵塞。有些人對乳糖過敏,導致鼻腫脹,導致打鼾。

5.魚肉。

把吃紅肉的習慣變成吃魚,可以讓人晚上睡個好覺,不打鼾。紅肉中的飽和脂肪會刺激鼻腔,因為飽和脂肪會產(chǎn)生大量的花生四烯酸,進一步產(chǎn)生前列腺素,導致喉嚨和鼻竇腫脹。相比之下,吃魚和豆的蛋白質(zhì)不會增加前列腺素的含量,魚中的脂肪酸有助于緩解炎癥。

6.姜黃。

姜黃的抗炎特性有利于抗炎,尤其是打鼾的防治。姜黃的活性成分(姜黃素)是一種抗氧化劑,具有很強的抗炎作用,副作用小,能安全自然地緩解堵塞。姜黃在菜市場的調(diào)料柜臺和普通中藥店都有賣,可以直接煮水喝,也可以用來煮粥。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

最新推薦

左手小拇指發(fā)麻有時候連帶著無名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識別和治療方法 有憋屎習慣應該注意 短時間憋大便或會出血? 了解膿頭:膿皰的外觀特征及預防護理方法 解讀血寒證:寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側都會出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關系嗎 洗臉小技巧:美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關節(jié)痛 8歲男孩愛哭是什么原因 鼻子兩側的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會感染嗎 CA199高多少才危險 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應對措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 胳膊上長東西了不知道是什么 20天左右漱口嘴巴吐出來2條蟲子嚴重嗎 28周臍血流偏高怎么辦 顳下顎關節(jié)功能紊亂會導致翼外肌功能不全嗎 堿性磷酸酶310u/l有危害嗎 心口堵得慌難受壓抑怎么回事吃什么藥 溫毒病邪:病邪的特征及對人體的影響 屁股上長了個包不疼不癢怎么回事 胳膊下面長個東西是怎么回事 直腸磁共振檢查:了解直腸病變,及時治療 復方雪蓮膠囊每天用幾次,孕婦可以使用嗎 復方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的? 生精片說明書介紹有什么成分組成的? 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達喜鋁碳酸鎂片怎么吃? 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風過敏體質(zhì)能不能使用