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高血壓可以吃黑木耳,西瓜,西紅柿,苦瓜,海帶,洋蔥這六種食物降血壓。黑木耳具有降血糖作用，因為黑木耳中的多糖對四氧嘧啶糖尿病高血糖有防治作用。西瓜能降低血脂軟化血管，對醫(yī)治心血管病，如高血壓等亦有療效。洋蔥具有降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚、預防心腦血管病、抗氧化等作用。