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腳踝的風(fēng)濕病怎么辦？

免疫科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #風(fēng)濕病 #風(fēng)濕

踝關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛，平時(shí)要注意對踝關(guān)節(jié)的保暖，當(dāng)疼痛明顯時(shí)，可以熱敷疼痛的踝關(guān)節(jié)，同時(shí)涂抹相關(guān)治療風(fēng)濕痛的藥物，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。還要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如長跑、爬山等。在平時(shí)的飲食中，要注意以清淡、高蛋白維生素豐富、易消化的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物。包括生冷硬的食物，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，多喝溫水等。

腳踝風(fēng)濕痛如何處理

1、要注意保護(hù)有風(fēng)濕痛的部位，不要讓有風(fēng)濕的部位承受重力太久，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如晚飯后可以散步，可以有效防止關(guān)節(jié)處僵硬，減少風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的次數(shù)。

2、關(guān)節(jié)隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)性缺鈣，平時(shí)可以吃補(bǔ)鈣的食物或補(bǔ)鈣的健康食品。

3、可以做一些緩解風(fēng)濕痛的動(dòng)作，比如仰臥抬腿，或者坐在椅子上，慢慢抬起自己的腿，擺動(dòng)自己的關(guān)節(jié)，每天多做幾次，每次幾分鐘。

踝關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛的主要癥狀

1、踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或局部皮溫上升、僵硬，疲勞、寒冷后更嚴(yán)重。引起腳踝風(fēng)濕的原因非常多，例如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。

2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，腳踝變形、發(fā)熱、全身無力、胃腸不適等。                    

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