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尿酸高不能吃什么

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #尿酸高 #尿酸

尿酸高是指體內(nèi)布丁代謝異常，體內(nèi)尿酸水平明顯上升。人體內(nèi)每天生成尿酸，每天排出尿酸，處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)，在生成量方面，約三分之一來自食物，其他三分之二來自體內(nèi)合成，三分之一來自腸道，三分之二來自腎臟。

如果在攝取和排除布丁的某個階段發(fā)生問題，體內(nèi)的尿酸可能上升。尿酸的上升會導(dǎo)致人的排尿異常，尿酸不能排出。尿酸過高也會引起其他疾病。

一、尿酸高不能吃什么

1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔、常見家禽內(nèi)臟、骨髓等布丁量高，應(yīng)盡量不吃。

2、蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香菇、花生等也有一定量的布丁。

二、尿酸高的人適合食用的食物

1、主食類:米、麥、面類成品、小粉、通心粉、土豆、甘薯、山芋等。

2、奶類:牛奶、奶酪、冰淇淋等。

3、肉類:蛋類和豬血、雞鴨血等。

4、蔬菜類:大部分蔬菜都是低布丁食品。

5、水果類:水果基本上布丁低，適當(dāng)食用有助于排除尿酸。

6、飲料:可樂、蒸汽、濃茶、果汁、麥乳精、果凍等適當(dāng)食用。

7、其他:醬、蜂蜜。

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