五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科

缺鉀吃什么好呢？

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
280次瀏覽

關(guān)鍵詞： #缺鉀

人體缺鉀時(shí)出現(xiàn)一系列異常癥狀，但大多數(shù)人忽視這些癥狀，實(shí)際上缺鉀的現(xiàn)象可以用幾種方法烹飪和治療，出現(xiàn)一些癥狀時(shí)應(yīng)立即采取措施，食物也可以補(bǔ)充身體所需的鉀，日常多吃可以改善身體缺鉀的癥狀。

鉀不足的原因

1、鉀的攝入量少。一般來說，在正常飲食中，鉀的含量相對(duì)正常。如果飲食正常，鉀通常不會(huì)缺乏，但如果飲食不規(guī)則，鉀將不足。

2、鉀排放過多。日常正常的排尿一般不會(huì)導(dǎo)致鉀不足，但腎臟發(fā)生疾病時(shí)排尿次數(shù)增加，人體內(nèi)的鉀大量流失，身體出現(xiàn)鉀不足的癥狀。

缺鉀吃什么好

1、用鉀鹽代替普通鹽。在日常飲食中用鉀鹽代替普通食鹽，增加鉀的攝入量。

2、吃一些富含鉀的水果，比如香蕉和葡萄等等。

3、一日三餐也可以增加鉀含量高的食材，增加鉀的攝取，如綠豆、海帶、瘦肉、玉米等

4、日常養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣也可以增加鉀的攝取，茶中含有大量鉀，有效補(bǔ)充人體所需的鉀。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

冬季補(bǔ)腎一定先辨對(duì)癥型，看是否適用六味地黃丸

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會(huì)致盲？這些保護(hù)措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策！ 南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識(shí)別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 女性蝴蝶斑的形成原因 老年人低鈉血癥危機(jī)：飲食習(xí)慣與健康管理的關(guān)鍵策略！ 牙套托槽松動(dòng)？別慌！掌握這些技巧輕松應(yīng)對(duì)矯正小插曲 上腹部脹痛？這些原因你必須知道，早發(fā)現(xiàn)早治療！ 孕婦喝牛奶的好處 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用