桃子可以通便嗎？吃桃子會造成便秘嗎？
消化內(nèi)科編輯
消化內(nèi)科編輯
桃子中含有大量的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，但是由于其是溫性食物，吃的太多反而會加重便秘。桃子治療便秘的情況較為復雜，需要掌握正確的食用方法，否則也會對健康造成不利影響，下面就來深入的了解桃子吧。
1、通便原理
桃子中含有大量的膳食纖維和果膠成分，這些物質會刺激腸道蠕動，并且可以清理腸道內(nèi)殘留的垃圾，并且可以讓垃圾更容易排除體內(nèi)，從而到達通便的作用。
2、便秘原理
便秘是由于消化系統(tǒng)分泌的水分較少，使排泄物過于干燥，導致難以排除體外導致的。桃子是溫性食物，其中含有大量的糖分，值得太多會導致腸道內(nèi)的水分不足，進而更容易導致便秘，所以桃子不宜多吃。
3、通便食物
在生活中有很多食物都有通便的效果，可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇，例如香蕉、蜂蜜、蘋果、芹菜、韭菜、紅薯、菠菜、梨子、黑芝麻、南瓜、白蘿卜、番茄、草莓等食物都有通便的效果。
4、便秘食物
在生活中也有很多食物容易導致便秘，因此如果要想預防便秘，要少吃這些食物，例如奶制品、高熱量食物、低纖維食物等都要少吃，特別是薯片和巧克力。
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
健身操瘦腰瘦肚子30分鐘免費
老年人在跑步機走速度設定多少適宜
老年人關節(jié)保護護膝有哪些
老年人吃什么補品比較補身體
5天瘦10斤最快的方法是什么
被蚊子咬了怎么止癢 教你5個快速止癢的小竅門
吃什么有利于骨頭生長愈合
老年人早餐吃什么好消化
早上吃什么對身體有好處
老年人經(jīng)常跑步好嗎男性
瘦肚子和腰上贅肉最有效的方法
晚上吃什么不會餓又不會胖
中老年跑步對膝蓋有影響嗎為什么
中老年跑步對膝蓋有影響嗎怎么辦
在家做早餐又簡單方便又好吃
60歲老人早餐吃什么最有營養(yǎng)呢
開午餐肉罐頭的技巧和方法
3天瘦腿方法 推薦五種瘦腿速效方法
老年人能跑步嗎有效果嗎
春季吃什么營養(yǎng)又健康比較好呢
早餐吃什么健康清淡又健康
一日三餐不知道吃什么煩死了
早餐店的包子都是自己包的嗎
老人家吃什么東西對身體好
男性游泳會感染hpv病毒嗎
易胖體質如何變易瘦體質 教你三招輕松應對
春季飲食應該要注意什么事項和禁忌
春天什么時間段跑步比較好?
吃什么東西會對人的健康有幫助
晚上餓了吃什么不長胖的零食
哪些患者人群適合用適今可
千山活血膏成分有多少種?含有大黃嗎
適今可能用于銀屑病嗎
復方青黛膠囊有沒有止癢的功效
硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃
康瑞保每天要涂抹幾次藥膏
綠海數(shù)碼多功能治療儀對頸椎炎有效果嗎
艾力達有哪些成分組成的？
羅補甫克比日丸具體都有什么成分組成？
非那雄胺片（百達英）用法是口服嗎
