吃羊肚菌可以治療便秘嗎 羊肚菌哪些人不宜吃
肛腸科編輯
肛腸科編輯
羊肚菌，一種營養(yǎng)價值比較高的動物類食物，羊肚中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有豐富的鈣、磷、銅、鋅、鐵等礦物質(zhì)類營養(yǎng)成分，含有豐富的維生素如B1、B2等營養(yǎng)素。適量吃羊肚菌可以提供營養(yǎng)物質(zhì)，那吃羊肚菌可以治療便秘嗎？具體如下文介紹！
吃羊肚菌可以治療便秘嗎？
羊肚菌當(dāng)中還富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠很好的調(diào)整腸道的微生態(tài)，腸道微生態(tài)正常的情況下，也能夠很好的促進(jìn)糞便的排出，對于大便秘結(jié)、排便困難的人，適當(dāng)?shù)氖秤醚蚨蔷?，都能夠很好的調(diào)整腸道微生態(tài)，具有促進(jìn)排便的功效。
羊肚菌怎樣吃比較好？
羊肚菌的食用方法很多，可以煲湯、炒、涼拌等，但最常見的吃法就是用它煲湯，一般把它與排骨，雞肉以及鴨肉等多種肉類食材搭配在一起燉著吃，這樣不僅能讓人們品嘗到它的鮮嫩滋味，而且能吸收它含有的豐富營養(yǎng)。
羊肚菌哪些人不宜吃？
1、高尿酸血癥者：羊肚菌中含嘌呤，如果進(jìn)食過多可使大量嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，可升高血液中尿酸水平，易導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等，甚至可能增加痛風(fēng)急性發(fā)作的風(fēng)險；
2、胃炎患者：羊肚菌中含豐富膳食纖維，可機(jī)械性刺激腸道蠕動，如果大量進(jìn)食羊肚菌，膳食纖維進(jìn)入體內(nèi)可損傷胃部炎癥面，不利于病情控制；
3、胃潰瘍患者：大量膳食纖維可損傷潰瘍面，不利于潰瘍病情控制；
4、腎臟功能障礙者：羊肚菌中含鉀元素，鉀元素需要通過腎臟排出體外，如果腎功能下降，大量進(jìn)食羊肚菌可加重腎臟病的病情。
羊肚菌什么樣的質(zhì)量好？
1、干貨羊肚菌
挑選干貨羊肚菌要注意留意羊肚菌所含的重量和產(chǎn)地，要選擇有信譽(yù)的企業(yè)生產(chǎn)和銷售，切莫貪圖便宜購買三無產(chǎn)品。
2、新鮮羊肚菌
挑選新鮮羊肚菌時，最好別挑選水分特別多的，這種羊肚菌往往被不良商販注了水，這樣的羊肚菌不僅營養(yǎng)流失嚴(yán)重，還特別不容易保存，應(yīng)該選水分適中，但顏色好的。所以，大家在吃羊肚菌時一定要注意，不能把它與帶有刺激性氣味的食品一起吃，不然會讓它的鮮香味流失。
下一篇：緩解便秘的水果食物有哪些
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
早產(chǎn)嬰兒肺動脈高壓怎么辦
產(chǎn)后多久可以練靜蹲
過敏性鼻炎是怎么引起的原因有哪些
乳腺鉬靶檢查怎么做疼不疼
大姨媽第三天就沒了正常嗎?
宮頸癌來例假的特征是什么?
杠鈴劃船鍛煉需要集中做嗎
腫瘤壞死因子抑制劑基因檢測GG
b超檢查乳房能查出來什么
飲食上該如何預(yù)防口臭的方法
肛周膿腫癥狀怎么描述出來
做雙杠臂屈伸怎么才能感覺不到累
男性性功能治療儀治療性功能障礙怎么樣
高血壓患者吃什么保健品好?
肛周膿腫傷口不愈合是什么原因
發(fā)育遲緩的孩子能恢復(fù)正常嗎?
天天做立臥撐能練出健康的身體嗎
右佐匹克隆和佐匹克隆的區(qū)別是什么?
做手術(shù)去副乳的流程是什么
嬰兒晚上睡覺哭鬧是怎么回事
肚子疼但是不拉肚子是怎么回事
每天做多長時間屈伸比較好
三個多月引產(chǎn)是不是和生孩子一樣疼
備孕二胎,該怎么備孕才好
hpv弱陽性和陽性的區(qū)別
女人一咳嗽就小便失禁怎么回事
臉頰兩側(cè)長斑點是什么原因
怎么做囚徒健身快又輕松
賁門痙攣的最明顯的表現(xiàn)是什么
骨髓增殖性腫瘤是什么意思
安神鎮(zhèn)驚二十味丸的作用是什么？
歐力停(歐立停)不良反應(yīng)有哪些?副作用是什么
患者吃方希該注意什么事項
蘭美抒可以內(nèi)服嗎
癲癇康膠囊用于什么疾病 作用怎么樣
高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
力如太禁用于哪些人 有效期是多久
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能用注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白嗎
瑞波西汀片治療抑郁癥好不好
安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎
