孕婦可以吃羊肚菌

女，30歲 2020-09-24 20:45

病情描述:

和朋友外出吃飯時(shí)，點(diǎn)了一份羊肚菌，朋友說(shuō)我懷著孕不能吃，孕婦可以吃羊肚菌嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2020-09-24 21:36

有條件的話，懷孕后可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭蚨蔷?。羊肚菌是一種藥食同源的菌類，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和20多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，懷孕期間正是需要大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，所以可以多吃羊肚菌。羊肚菌還可以益腸胃、助消化、化痰理氣、補(bǔ)腦提神，懷孕期間食欲不佳或者有咳嗽癥狀的時(shí)候，都可以喝一些羊肚菌湯，可以增強(qiáng)脾胃功能，提高抗病能力，緩解不適癥狀。
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白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2020-09-24 21:30

孕婦可以吃羊肚菌。這是一種天然的補(bǔ)品，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，適當(dāng)食用后可以激活身體的免疫力、美容養(yǎng)顏、健胃消食。懷孕后一人吃兩人補(bǔ)，所以孕婦需要更多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)適當(dāng)多吃一些羊肚菌，比如羊肚菌湯、羊肚菌燉排骨等，可以滿足自身和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。但是在吃羊肚菌的時(shí)候，一定要洗干凈煮熟，避免吃不新鮮的食材，以免引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

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