五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 四季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生可以喝什么茶 這種茶養(yǎng)生抗寒效果好

四季養(yǎng)生編輯
42次瀏覽

關鍵詞： #養(yǎng)生 #秋季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生可以喝一些茶，茶具有很多的功效，秋季可以喝些紅茶，紅茶具有很多功效，屬于溫熱性的食物，秋季天氣逐漸寒冷，喝些紅茶有很好的抗寒作用，而且還有很多的好處，下面為大家介紹秋季喝紅茶的一些好處，下面一起來看看吧！

1、秋季喝紅茶的好處

一、紅茶可暖體抗寒

秋冬時節(jié)人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。

紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養(yǎng)、強身健體。

二、紅茶可養(yǎng)胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

三、紅茶可助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。

大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。

四、紅茶可預防感冒

天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

2、秋季吃什么預防感冒

1、銀貝雪梨湯

水發(fā)銀耳20克、雪梨1個、川貝母5克、冰糖或白糖30克。將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜質，洗凈，撕成小片。將雪梨洗凈削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。川貝母洗凈。將上述處理好的原料一同放入燉盅內，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。服法：每日1劑，早晚空腹食用。

2、枸杞雪梨湯

枸杞300克，胡蘿卜225克，雪梨4個，蜜棗3顆，瘦肉225克，姜2片，鹽適量。

只取枸杞菜葉，洗干凈。把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎，胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。洗干凈雪梨，切塊，洗干凈蜜棗。洗干凈瘦肉，汆燙后再沖洗干凈。煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘，下鹽調味即成。

3、南杏仁雪梨湯

南北杏仁各10克，雪梨1個，白糖30克。

先將南北杏仁用水稍浸去皮。雪梨去皮和核，切成四塊。燉盅內注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加蓋隔水燉1小時，便可食用。

4、百合雪梨湯

百合30克，雪梨30克，青梅10克，桔子瓣30克，山楂糕30克，白糖100克，醪糟汁10克，葛仙米10克，糯米份15克，白醋3克。

將青梅、山植糕切成粒，雪梨切成小片，糯米粉制成豌豆大小湯圓。將鍋洗凈，置中火上，加水燒開，放入加工過的葛仙米、百合煮一下，加白糖，待糖溶化后，再下小湯圓、山植、青梅、雪梨、桔子瓣、醪糟汁燒開，滴白醋起鍋入盆。

5、白菜根蔥白湯

大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。上三物以水煎煮10～15分鐘即可。

6、姜絲蘿卜湯

香菜15克，蔥白15根，生姜9克。將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。

7、香菜蔥白湯

生姜25克，蘿卜50克。生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

奇經技術：愿景與價值觀

最新推薦

社交恐懼癥和焦慮癥有什么區(qū)別 孩子臉上長黑痣是什么原因引起的 運動健身需要補充哪些維生素 眼皮內雙的人可以做雙眼皮手術嗎 濕熱帶下病癥狀有哪些表現(xiàn) 做凍瘡疤痕修復副作用有哪些 早晨起床腿酸軟無力是什么原因 全瓷牙種植手術注意事項是什么？ 腎錯構瘤手術風險大嗎能治好嗎 男人洗頭掉多少頭發(fā)算正常 自體骨墊下巴手術術后護理？ 3歲兒童白血病的早期癥狀 鼻炎長期不治療會發(fā)生什么癥狀呢 臥蠶失敗修復費用要多少錢 男性冠狀溝長了一圈小米粒 3歲小孩不順著他就發(fā)脾氣 新生兒吐奶完能馬上喂奶嗎 膠原蛋白豐下巴有哪些優(yōu)勢 乳腺囊腫和增生是一回事嗎 社交恐懼癥自己好的方法有哪些 臉上皮膚瘙癢是什么原因引起的 開眼角手術留疤會不會增生 胎兒六指出生后可以治療嗎 埋線提升隆鼻和假體哪個好 乳腺囊腫會因為哺乳消失嗎 肥胖的女性懷孕了對胎兒有影響沒有 做FUT種植頭發(fā)過程是怎樣的 體檢尿蛋白高是怎么回事兒 反流性食管炎癥狀能治好嗎 男人睡眠質量差吃什么改善 米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎 復方青黛膠囊副作用主要是什么 患者用蔓迪該注意的事項多不多 東方人頸椎治療儀的不良反應有沒有呢 頗得斯安栓劑有什么副作用 莎爾福栓劑禁忌是什么 說明書內容有哪些 康瑞保會有刺激性嗎 國樂胸腺五肽有什么常見的副作用 涂抹普特彼常見的不良反應是什么 心臟移植手術后用新山地明可以嗎