血糖高消瘦如何增肥
內(nèi)分泌科編輯
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血糖值高的患者，由于人體進入的食物，轉(zhuǎn)化的糖類被排出，沒有被人體吸收。因此，人們會因為沒有吸收能量而變瘦。建議血糖高的人，一定要口服藥物或者注射胰島素來降血糖，一定要把血糖降到正常范圍。血糖值正常后，食物正常吸收不瘦，有增肥效果。
血糖值高消瘦如何增肥:
1、需要控制飲食熱量。多吃肉皮湯和鮮榨果汁，補充營養(yǎng)。為了增肥不要吃太多油脂類食物。不增加體重反而會引起冠心病等其他疾病。
2、必須重視飲食平衡。除了正常的三餐之外，還可以適量的吃一些零食，平時在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等。
3、必要時可補充適量維生素和微量元素，或服用調(diào)節(jié)脾胃的中藥。
血糖值高的注意事項:
1、經(jīng)常適當運動，血糖值高的人必須適當運動，有助于降低血糖值。
2、可以多喝白開水，白開水可以溶解體內(nèi)糖的成分，對血糖值高的人也有很好的降低效果。
3、心情平靜，血糖值高的人，心情必須平靜。否則，容易引起心臟病和腦血栓等其他疾病。
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