男人多吃南瓜子可筑起前列腺防線
前列腺疾病編輯
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南瓜子就是我們平常所食用的南瓜的種子，雖然說南瓜很常見，我們也經(jīng)常吃，但是相信很多人都不知道，看似很普通的南瓜子卻有著很多營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。有營養(yǎng)學(xué)家曾經(jīng)說過:男人多吃南瓜子可筑起前列腺防線。這種說法并不是夸大其詞，對于男人來說南瓜子確實(shí)是最佳的保健食品。
在男性的前列腺當(dāng)中，微量元素鋅的含量比其他所有器官當(dāng)中的含量都要高，由于男性在合成雄性激素的時候，鋅一種必不可少的物質(zhì)，起到了非常重要的作用，如果男性的身體當(dāng)中缺鋅的話，那么就會產(chǎn)生前列腺肥大或者增生的情況，而南瓜籽當(dāng)中就富含鋅，如果男性朋友可以每一天吃一點(diǎn)南瓜子的話，就可以有效的預(yù)防前列腺肥大等一系列前列腺疾病的產(chǎn)生，同時還可以增強(qiáng)男性的性功能。
南瓜子當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常的豐富，比如氨基酸和鋅，維生素以及胡蘿卜素還有不飽和脂肪酸等含量都非常的高，南瓜子當(dāng)中的這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅對前列腺能夠起到保健的作用，同時還可以預(yù)防腎結(jié)石和尿路結(jié)石等疾病，對于一些中老年男性朋友出現(xiàn)的尿急，尿痛等一系列尿路癥狀都能夠起到緩解和治療的作用，所以男性朋友們可以把南瓜子當(dāng)成日常的一種保健零食來食用，每天吃一小把就可以了。
男人多吃南瓜子，對于維護(hù)男性前列腺健康，維持前列腺的正常功能都能夠起到很好的作用。男性朋友要想保持前列腺健康除了可以多吃一些南瓜子之外，這重要的還是要養(yǎng)成良好的生活和起居習(xí)慣，少抽煙少喝酒，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，維持前列腺的健康。
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